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堿不落黃小米能夠滋補(bǔ)身體

無論是久病初愈，或者是剛剛生育過得女人為什么都會選擇小米來作為日常飲食，就是因?yàn)樾∶字懈缓胸S富的營養(yǎng)物質(zhì)。

其中，滋補(bǔ)身體是小黃米的重要功效，因?yàn)閴A不落有機(jī)蘇打黃小米中含有豐富植物蛋白和大量碳水化合物，更含有豐富胡蘿卜素和維生素，食用堿不落有機(jī)蘇打黃小米以后，能盡快把這些營養(yǎng)吸收和利用，也能補(bǔ)中緩解體系，它能讓人體健康水平明顯提高，快速恢復(fù)人體中的陽氣。

因此，家中常備有黃小米，日常煮小米粥喝，已經(jīng)是歷代中國人民的日常飲食習(xí)慣了。

堿不落黃小米如果您還不了解，建議您嘗試下，堿地的特有的蘇打黃小米，易煮易爛，米油十分豐富，營養(yǎng)看的見！

吉林單氏米業(yè)擁有靠近自然保護(hù)區(qū)種植基地，農(nóng)作物皆為健康綠色有機(jī)食品，先進(jìn)的生產(chǎn)設(shè)備及專業(yè)的生產(chǎn)工人，源頭種植基地和工廠，全流程可視化，是您可以放心信賴的代工工廠，歡迎前來咨詢！

堿不落黃小米的搭配宜忌

【小米 桑葚】保護(hù)心臟和血管的健康

【小米 紅糖】紅糖適合提升陽氣，小米健脾胃補(bǔ)虛損，兩者搭配可發(fā)揮更大效用。

【小米 肉類、黃豆】所含的氨基酸種類不同，互相搭配可提高蛋白質(zhì)的吸收利用率。

【小米 大米】營養(yǎng)互補(bǔ)，搭配食用提高營養(yǎng)價(jià)值。

【食物相克】小米忌與杏仁同食。

【小米 杏子】 小米中的磷等礦物質(zhì)于杏所含的果酸結(jié)合，會產(chǎn)生不易消化的物質(zhì)，易導(dǎo)致嘔吐、腹瀉。

【小米 蝦皮】小米和蝦皮性味不和，同食會致人惡心、嘔吐。

【小米 醋】 醋中含有機(jī)酸，會破壞小米中的類胡蘿卜素降低營養(yǎng)價(jià)值。

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小米粥怎樣煮好喝又健康？

小米粥想要好喝，加多少水很關(guān)鍵，米和水的比例，1：20剛剛好，也是適用于大多數(shù)人，如果喜歡喝稠一點(diǎn)的，1：15左右為宜，這一點(diǎn)大家根據(jù)自己的口感調(diào)節(jié)即可！那么應(yīng)該怎樣煮，煮多長時間，加什么輔料，這些也是大家需要了解的！

小米粥的煲煮時間，要控制在30-40分鐘左右，可以適當(dāng)?shù)奶砑悠渌o料，比如蒸熟的南瓜泥，紫薯泥，棗泥，桂圓，蓮子，枸杞，紅糖等等，這一點(diǎn)大家可以根據(jù)自己的口味，酌情添加即可！

煮小米粥到底要不要泡米呢？這是大家一直比較關(guān)注的問題！老師說，想要營養(yǎng)更快地溶解，必須要泡米，泡米的時間應(yīng)該控制在30分鐘之內(nèi)，這樣效果才會達(dá)到！原來我們以前都錯了……

吉林單氏米業(yè)擁有自有種植基地及加工工廠，種植基地靠近向海自然保護(hù)區(qū)，世界三大鹽堿地之一的吉林通榆縣，小米中含有蘇打成分，弱堿成分調(diào)節(jié)人體酸性環(huán)境。加工過程中無添加，無拋光，保留胚芽米原始營養(yǎng)。