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              發(fā)布時(shí)間:2020-07-20 13:57  

              減肥是為了更美,但是以犧牲健康為代價(jià)的美肯定是不明智,不長久的。關(guān)于喝果蔬汁,我們想提醒大家:

              1、果蔬汁不適合每個(gè)人,尤其是脾胃本就虛弱,能量不足的人不建議喝。

              2、果蔬汁不能天天喝,長期喝,如果要喝的話建議在中午陽氣比較足的時(shí)候喝。

              3、如果已經(jīng)出現(xiàn)大便總是稀稀的,月經(jīng)不順暢,臉上冒痘,經(jīng)常胃痛……等癥狀,表示身體已經(jīng)在給出信號(hào),不只是果蔬汁,一切生冷的,冰涼的東西都應(yīng)該戒掉了。






              菠菜汁含有豐富維生素A、維生素K、葉酸、鎂、錳、鈣、鐵、鉀、維生素C、維生素B2和B6。味道也非常清香。


              紅薯中的β-胡蘿卜素含量特別高,不亞于胡蘿卜。同時(shí)它也富含維生素C、維生素B6、錳、鉀、銅和鐵。除了營養(yǎng)價(jià)值,用紅薯榨汁的另一大好處,是滋味香甜,口感醇厚,易飽腹。無須搭配其他蔬果,也是杯不錯(cuò)的飲品。

              芹菜汁含有較多蛋白質(zhì)和豐富的纖維素,有助排出體內(nèi)過量尿酸和降低了血壓,適合膏血壓患者飲用。也有一定鎮(zhèn)靜神經(jīng)的功效。






              加熱殺菌法

                 用80~90℃,維持3~5min或采用90~95℃,維持40~60s,冷卻后裝入干凈消毒貯桶密閉置冷涼處保存;

              亞硫酸處理

                 果汁加熱至90℃,立即冷至室溫或不經(jīng)加熱,加入亞硫酸及其鹽類,使果汁中含2氧化硫150~200mg/L,攪勻立即密閉,置冷涼處保存。

              本甲酸鈉保存法  

                 按果汁總量加入0.1%~0.2%,先將本甲酸鈉溶于少量熱水中,再加入果汁內(nèi)攪勻、密閉即可。






              在超市里面對(duì)種類繁多的各色飲料有沒有種眼花繚亂的感覺?現(xiàn)在的飲料早已經(jīng)不能單單用牛奶,茶,咖啡,果汁和軟飲料來區(qū)分了。很多飲料的界限并不是很明確,對(duì)于消費(fèi)者還具有一定的誘導(dǎo)性。比如說果汁。炎熱的夏天,比起茶和咖啡,很多人還是更偏向于果汁的。特別是和添加了各種添加劑和額外糖分的軟飲料相比,自然來源的果汁似乎是更健康的選擇。可是你知道嗎?你喝的“果汁”可能并不是你所認(rèn)為的純果汁,它們還可能是復(fù)原果汁,水果飲料或者果汁風(fēng)味飲料。





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