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中文名保齡球外文名bowling別    稱地滾球所屬運動球類運動場    所室內適合人群男女老少皆宜起    源早開始于公元3至4世紀的德國基本知識持球、擺球、出手、止步、落點基本姿勢持球、擺球、出手、止步、落點目錄1 起源發展2 規則? 比賽規則? 計分規則3 技巧? 要領? 姿勢4 器材5 術語6 優點7 禮節8 記錄? 分數記錄? 體能記錄起源發展編輯保齡球(2張)保齡球的起源也許可以追溯到公元前5200年的古埃及，人們在那里發現了類似現代保齡球運動的大理石球和瓶。器械鍛煉是很枯燥的，雖然在跑步機上，雙眼可以注視著電視屏幕或聽聽音樂，但二、三十分鐘后，即使自己還有力氣跑下去，有時也因為倦怠而不想再堅持了。保齡球早開始于公元3至4世紀的德國。

4、 分瓶：分瓶是指在球投出后，把1號瓶及其他幾個瓶子擊倒，剩下的瓶子呈下列狀態：(1)2個或2個以上的瓶子，它們之間至少有1個瓶子被擊倒時，如：7號瓶和9號瓶、3號瓶和10號瓶。(2)2個或2個以上的瓶子，緊挨在它們前面的瓶子至少有1個被擊倒時。如：5號瓶和6號瓶。注：分瓶在記分表上用(O)表示。 [2] 5、犯規：在投球時或投球后，運動員的部分身體觸及或超越了犯1規線，以及接觸了球道的任何部分和其設備建筑時，即為犯規。該次犯規的時效直到該名運動員或下一名運動員投球為止。犯規在記分表上用(F)表示。中文名健騎機器械類別力量、有氧復合器械類適宜人群14—75歲人群點評適用年齡廣泛，簡單易學使用方法[1]使用健騎機時，應該正坐在坐墊上，雙手正握把手，挺胸抬頭，兩腳踏住腳蹬，用力向下蹬，同時雙臂向后拉，直至雙腿伸直，并且身體盡可能向后伸展。