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桶裝水怎么選

1、檢查大桶水的桶蓋是否密封。桶蓋不密封，水容易受到細菌污染，特別是在夏季。可用手試著旋轉桶蓋，看桶蓋能否轉動。或將桶放倒一會兒，觀察桶口是否有水滲出。

2、嘗一口水。正常的水應有各類水各自正常的口感，有時會有輕微的臭氧味，這是正常的。如有其他異味或塑料味，則不能再飲用。

3、仔細觀察桶內的水質是否清晰，是否有懸浮物，觀察桶壁，不能有綠藻出現。如發現桶內的水中有懸浮物、異物或渾濁時，則說明水質受到污染，不能飲用。

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運動減肥緩實行

水是人體的津液。中醫中的津液，指的是滋養人體的物質基礎。如果身體缺水，就會出現內熱的一系列癥狀，如中暑、煩躁、食欲下降等。

　　為此，他建議，夏季宜靜不宜動，運動減肥的人應暫緩實行。以免造成體內水分隨汗液流失過多，產生電解質失衡。