南京膝關(guān)節(jié)鍛煉點(diǎn)擊了解更多「冷水醫(yī)學(xué)科技」

膝關(guān)節(jié)損傷的原因主要有以下方面:

1、年齡

早在青年時(shí)期，膝關(guān)節(jié)軟gu就開始退化，骨guan節(jié)炎也開始發(fā)展。隨著年齡增長(zhǎng)，膝關(guān)節(jié)因潤(rùn)滑液分泌減少而變干，軟組織的彈性減弱，更易受到拉傷，同時(shí)軟gu變得容易剝落,半月板也開始退化并缺乏重建的能力。按上述原理作反方向動(dòng)作,使膝關(guān)節(jié)外旋內(nèi)翻，小腿內(nèi)收，然后伸直膝關(guān)節(jié),如果有彈響和疼痛,即為陽(yáng)性征,表明內(nèi)側(cè)半月板有損傷。倘若膝關(guān)節(jié)病變患者早期使用一些關(guān)節(jié)改善劑，如Schiff益節(jié)希夫牌氨糖維D鈣片,可避免病情加重。

2、生理構(gòu)造

羅圈腿、平足、內(nèi)八字,這些天生因素加上經(jīng)常受傷都會(huì)造成膝關(guān)節(jié)背離生長(zhǎng)軌道。要知道在運(yùn)動(dòng)中從腳到臀是一一個(gè)整體，如果某一部位偏離“軌道”，整個(gè)系統(tǒng)便會(huì)失靈。

3、肌肉狀況

運(yùn)動(dòng)愛好者因某些錯(cuò)誤動(dòng)作或姿勢(shì)可能會(huì)導(dǎo)致肌肉力量的不協(xié)調(diào)，或者某些人天生就存在肌肉力量的薄弱環(huán)節(jié)。強(qiáng)有力的肌肉是膝關(guān)節(jié)的保護(hù)者，但是如果某些肌肉過(guò)強(qiáng)，或者某些肌肉太弱,會(huì)使膝關(guān)節(jié)失去保護(hù)，甚至?xí)?dǎo)致傷病的出現(xiàn)。

膝關(guān)節(jié)是全身發(fā)病率zui高的關(guān)節(jié),膝關(guān)節(jié)疼痛也許是所有關(guān)節(jié)中zui難診斷的病癥之一。它不僅涉及到關(guān)節(jié)內(nèi)的各種病損，也常因各種關(guān)節(jié)外因素引起。膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生的癥狀往往不具有特異性。3內(nèi)關(guān)法取患側(cè)內(nèi)關(guān)穴，進(jìn)針得氣后，持續(xù)緩緩捻針，同時(shí)囑患者活動(dòng)患膝或以手按壓，疼痛減輕或消失后，留針20分鐘。如疼痛、打軟腿、關(guān)節(jié)交鎖等癥狀,既可以因?yàn)榻徊骓g帶、半月板損傷弓|起，也可以因髕股關(guān)節(jié)異常、關(guān)節(jié)軟gu病變引起,甚至可能僅因?yàn)楫惓Ｔ鰏heng滑膜的嵌頓而引起。

內(nèi)側(cè)副韌帶損傷特征

①損傷時(shí)劇烈的用力外翻旋轉(zhuǎn)(即ji素的損傷使猛推向內(nèi)側(cè));

②內(nèi)側(cè)疼痛及壓痛點(diǎn)在內(nèi)側(cè)副韌帶(MCL)上;

③極微局限的滲出液(變異的)在內(nèi)側(cè)副韌帶.上(大量伴生的滲出液,則暗示合并有關(guān)節(jié)內(nèi)部損

傷,如前交叉韌帶(ACL)或后交叉韌帶(MCL);

④在膝蓋彎曲30度時(shí)的外翻加壓測(cè)試時(shí)疼痛或可打開空隙,則具有第二或第三型內(nèi)側(cè)副韌帶

損傷。

骨質(zhì)l增l生中藥治l療大體可分為兩類：一類屬于內(nèi)治法，即內(nèi)服湯藥、丸藥、散劑、酒劑等；這是一-種常見的關(guān)節(jié)yan，通常由尿酸積累在關(guān)節(jié)誘發(fā)yan癥所致。另一類屬于外治法，即酒類外搽劑、熏洗、外敷等法。 內(nèi)服藥l物通過(guò)腸胃吸收、消化、分解，zui后通過(guò)血液循環(huán)，才可將藥l物輸入送給局部，整個(gè)過(guò)程需要通過(guò)層層屏障才能到達(dá)病灶部位，然藥l效已所剩無(wú)幾，因此效果極為緩慢且低效，且臨床應(yīng)用這些方法只能緩解疼痛癥狀，功能康復(fù)是無(wú)法逆轉(zhuǎn)的，骨質(zhì)修復(fù)更是無(wú)從談起。而且口服藥對(duì)肝、shen、胃腸損傷極大。因此選擇外用的藥l物做藥l物導(dǎo)入，效果會(huì)更好，從外皮滲透，藥l物滲入骨質(zhì)，也沒(méi)有副作用。