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產(chǎn)后護(hù)理:坐,站,走路

雖然聽起來不像是一種鍛煉，但是對于產(chǎn)婦來說，盡早下床活動，不僅可以幫助腸蠕動，減輕腹脹及預(yù)防血管栓塞，同時也能讓新媽咪盡早恢復(fù)體力。

從坐到站：自然分娩的新媽咪可以在產(chǎn)后6～8小時坐起來，剖宮產(chǎn)的新媽咪在術(shù)后24小時就可以坐起來了。待身體適應(yīng)之后，可以嘗試著下床。

從站到走：初次下床，有可能發(fā)生頭暈，因此下床時一定要有人陪伴。身體沒有頭暈、反應(yīng)變慢等不適的情況下，先在床邊少量多次的活動，逐漸增加走路的時間和速度。

產(chǎn)后媽媽紅糖水喝多少時間?

正常的條件下產(chǎn)科的婦科大夫總會提出建議產(chǎn)后媽媽在生完孩子后一個星期之內(nèi)喝紅糖水。如此一來也能及早的幫助恢復(fù)，還也能及早的繼續(xù)補(bǔ)充身子中所需的鐵物質(zhì)。

愛瑪家母嬰中心以“愛心呵護(hù)，快樂孕育”的服務(wù)理念，通過遺傳基因、環(huán)境、營養(yǎng)、疾病控制以及心理等方面的專業(yè)應(yīng)用，以專業(yè)護(hù)理、心理、營養(yǎng)、早教、康復(fù)等團(tuán)隊以及、一站式的服務(wù)，對備孕父母、孕媽媽、產(chǎn)后媽媽及寶寶提供系統(tǒng)的健康管理服務(wù)。

產(chǎn)后康復(fù)的方法形式

通過瑜伽球的訓(xùn)練，調(diào)整自己的平衡結(jié)構(gòu)，同時也能改進(jìn)肌肉的穩(wěn)定。因為在生完寶寶之后，有一點點松弛或是影響感，如果能夠恰當(dāng)進(jìn)行瑜伽球的訓(xùn)練，有助于緩解這樣的體現(xiàn)。

我們愛瑪家讓產(chǎn)后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構(gòu)筑生命健康基石，16年護(hù)理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護(hù)媽媽寶寶，將關(guān)懷延續(xù)到月子之外！