大型戶外拓展訓練擇優推薦

行 動：活動期間，除特殊情況外，學員不得外出。學員若外出，必須通過主辦方組織者同意；有困難找教練，要求幫助；服從統一安排；學員在受訓期間，嚴禁吸煙、飲酒、和使用或其它任何違禁藥品。當你在森林里迷路時，口哨是幫助你發出信號的工具。定期性地吹口哨所需的能量比叫喊少得多，而且高音調的口哨聲傳播距離更遠。戶外拓展訓練揉合了高挑戰及低挑戰的元素，學員從中在個人和團隊的層面，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境和輔導的培訓而得到提升。

我們的所做的拓展活動，即都是圍繞其中一個點、或者多個點進行的真實情景模擬引導，讓伙伴們感悟出這些常被會忽略的點，以及今后需要提升之處。一般在團隊疲軟或者遇到瓶頸的時候，做這么一場拓展訓練，則會顯得意義非凡，通過傾聽別人和自己的心聲來提升某種自己忽略和未發覺的潛力因素，專注于人的本身，就像是一個企業醫生一樣。

1. 背包：

是拓展訓練中的加油站。背包內的物品視訓練強度而定，一般為飲用水和食品。背負系統要好，負重能力一定要強;購買背包時一定要試好，要向教練請教背包的正確用法，否則上路時不一定能起到減輕負重，均勻負擔的作用。

2. 鞋子

鞋子的重要性其實應該大于背包了，因為它直接關系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋，普通運動鞋不考慮。登山鞋zui好還是要高邦的，可以保hu踝骨，人在長時間徒步時踝骨很容易受傷。

3.藥品

防護做好了，也未免會出現一些小磕小碰或者身體不適的情況。所以就需要攜帶藥品了。單獨出游適量攜帶，集體出游時可公共購買，以免增加背包負重。