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產后恢復需要什么儀器呢？

生產影響的就是寶媽們的骨l盆，而產后半年內是骨l盆恢復的佳時間。越早訓練，恢復的效果也會越好。而產后骨l盆恢復儀器就是寶媽的佳選擇，可以幫助產后媽媽調整腰骶關節、提肛縮l陰，同時能夠改善淋巴循環、松弛肌肉和結締組織的柔軟性，讓產后的寶媽們甩掉大屁股，輕松告別產后腰l疼、子l宮下垂、O型腿等的癥狀。

另外，寶媽們還可以選擇多功能經絡養生儀器，主要是用于產后的健康調理。這可以改善寶媽的體質，增強抵抗力，祛除體內濕邪，排出體內的毒l素。如果寶媽想要改善生產過后的皮膚問題，那么可以選擇超聲刀美容儀器。這主要用于產后皮膚問題的治l療與改善，可以使寶媽重新擁有光潔如初的肌膚。美容院瘦身塑形儀

產后恢復的禁忌：

一.生活禁忌：

禁產后無節制性生l活。產后是媽媽恢復身體的重要階段，重要部位也有失調感。小美建議大家在產后8周再開始過性l生活，前提是媽媽身體恢復正常。同時，為身體著想，切忌激烈的動作和頻繁的性l生活。

二.護理禁忌：

1、產后新媽禁用不合格衛生巾。分娩后，新媽媽的產道會流出如月經一般的血狀分泌物，即惡l露。除此之外，產后會陰l部會感覺疼痛和腫脹，這時候選擇合適的正規的衛生巾對于產婦的身心健康至關重要。

2、產后禁不洗頭洗澡。老一輩有一種說法，產后不能馬上洗頭洗澡。其實是因為舊時候保暖措施不足，怕抵抗力低下的產后媽媽感冒生病。但是在現代，其實只要保暖充分，洗頭和淋浴是更健康的。因為新媽咪產后乳l房淌奶水，下身有惡l露，比平常更需要多注意衛生。而且清洗有助于促進全身血液循環，幫助恢復體力哦！

三、行動禁忌:

1.禁止長期臥床。很多人認為產后媽媽體質虛弱，需要靜養，能躺著絕l不坐著，能坐著絕l不站著，其實這對于產后的康復是非常不利的。長期臥床，會使得腸蠕動減弱，造成產后便l秘，甚至增加子l宮脫垂風險。所以小編建議在身體允許的情況下，產后媽媽適當走動下。

2.禁止多捂不開窗。許多產后媽媽為了怕感冒，整天悶在家里，甚至連門窗都不敢開。密閉的污濁環境是產褥感l染的“溫床”。新媽咪在家要保持空氣流通，保證充分的空氣對流和充足的光照，另外注意做好保暖措施。避免處于風口即可。美容院瘦身塑形儀

爆脂機平坦腹壁為您解疑；如何預防肥胖？

吃什么能預防肥胖

紫米南瓜粥

紫米，它有一定的健脾養l胃功效，而南瓜則含有較多的胡蘿卜素，可以對胃黏膜有一定的防護作用，因此紫米與南瓜一起熬成粥，不僅味道好，多吃紫米南瓜粥還能促進腸胃蠕動，從而改善便l秘等問題，加快代謝，對瘦身減肥和預防肥胖有一定幫助。

銀耳枸杞粥

銀耳，相信女性朋友對它都不陌生。銀耳有美容養顏的作用，而且還能滋l陰生津，其中枸杞中含有大量的甜菜堿，這能促進體內的血液循環。所以銀耳枸杞粥的搭配可以促進身體健康，緩解便l秘問題，對預防肥胖能起到一定功效，同時還能幫助女性朋友美容養顏。

新鮮的水果

新鮮的水果富含維生素、礦物質等等，營養價值還是非常豐富的。女性多吃新鮮的水果能起到美容作用，而且水果食用方便，能滿足人們對甜食的渴望，起到有效控制食欲的效果，所以每天吃適量的新鮮水果是可以起到預防肥胖的作用哦。美容院瘦身塑形儀