附近的護理院值得信賴【姚家寨養老】

生命的三分之一是在睡眠中度過的，這是對人體的一種保護。許多老年人的睡眠越來越少，并且每晚睡眠少于4、5小時或更短。那么老年人為何睡眠時間很少呢？馬鞍山養老院就為大家簡單介紹。

由于激1素的分泌減少，調節睡眠的能力減弱，睡眠時間延長，深度睡眠時間縮短，睡不著的發生率很高。年齡越大，基礎疾病的發生率越高。有些疾病會影響睡眠或引起例如咳嗽，心，呼吸困難，精神系統疾病等。

生活在清潔環境中的人睡不著的可能性較小，嘈雜環境的發生率也在上升。此外，氣候變化，就寢場所的變化，室內照明，溫度和濕度不適都可能導致睡不著。例如，思考過多，與世隔絕，擔心睡眠都會導致睡不著，老人越緊張，睡不著的可能性就越大。

睡不著的老年患者經常質疑他們的睡眠質量。夜幕降臨時，他們感到非常不安，他們認為這是又一個不眠之夜，因此患者會有恐懼感，在這種心理影響下，他們將患有嚴重的睡眠障礙。

養老院和老年公寓的區別

養老院是專為接待自理老人或綜合接待自理老人、介助老人、介護老人安度晚年而設置的社會養老服務機構，設有生活起居、文化娛樂、康復訓練、診療保健等多項服務設施。

老年公寓是供老人集中居住，符合老年體能心態特征的公寓或老年住宅，具備餐飲、清潔衛生、文化娛樂、診療保健等多項服務設施。

養老院：福利服務

中國農村鄉鎮普遍辦了養老院;城市街道也有興辦養老院的。養老院的收養對象主要是五保老人，有條件的養老院還接收享受退休金待遇的自費老人。堅持入院自愿、出院自由的原則。許多地區還為優撫對象的孤老興辦光榮院，吸收符合條件的對象入院。養老院貫徹集體事業集體辦的原則，入院老人的生活費、診療費等的供給，均由集體承擔，統籌解決。

貧困地區的養老院，集體組織供給有困難的，給予補助。養老院的宗旨是敬老養老，把安排好老人的物質生活和文化生活放在首位。養老院經常組織老人參加一些力所能及的生產勞動和適合老人特點的文娛體育活動。有的鄉鎮把養老院辦成老年人的活動中心，為鄉、鎮社區的老人提供福利服務。

老年公寓：居住社區

老年公寓是指既體現老年人居家養老，又能享受到社會提供的各種服務的老年住宅，屬于機構養老的范疇。在北京、上海這樣的大城市，老年公寓已經很普遍，屬楊浦日月星老年公寓比較突出，并且出現低、中、高分級。

老年公寓，政府和社會為缺乏子女及親屬照顧的老年人特殊設計、專門建造的居所。

馬鞍山養老院小編給大家介紹下老人的日常基礎護理至關重要

保持床鋪平整、清潔、衣服干凈舒適。老人的床單、被套、枕套等床上用品要經常更換、清洗。大小便失禁者宜在身下橫鋪一塊120×100cm大小的中單，上面再鋪一層棉布床單或薄棉墊，以免漚濕皮膚。床鋪每日清整2-3次，保持平整、干凈、無皺褶，尿濕的床單隨時更換。老人衣著要寬大柔軟，領扣、腰帶要寬松易解、不影響呼吸。

做好晨晚間護理。晨間護理可促進老人血液循環，保持口腔衛生，使老人感到清潔舒適，有利于預防并發1癥，內容包括：口腔，臉，手，皮膚，床單的清潔，以及頭發梳理受壓處。晚間護理可使老人放松，舒適，清潔，內容包括：除重復晨間護理內容外，給老人擦試背和臀部，用熱水泡腳，女老人沖洗會陰，剪指甲，整理床單位，注意保暖。

做好床上喂飯和飲水護理。對臥床不能自理者做好床上喂飯工作，護理者喂飯前要洗凈雙手，老人蕞好取坐位或半坐位，對俯臥或平臥者應使其頭部轉向一側，以免食物嗆入氣管。喂飯宜慢，喂湯時忌從嘴正中直倒，宜從唇邊緩倒入。不能進食需要經胃管鼻飼患者嚴格按照鼻飼流程進行，嚴格計算每日營養液、食物勻漿、水的入量。對于消化吸收功能較差患者可根據醫囑給予營養泵持續泵入胃腸營養液。

全國許多地方的氣候逐漸變涼，養老院在這溫馨提醒，我們應該注意預防感冒，特別是老年朋友，因為身體的抵抗是弱于年輕人，他們需要額外注意，周圍的親戚應該盡各自蕞大的努力孝順，通常更細心照顧老年人。

為了預防感冒，老年人可以這樣做：

1、著裝得體。養老院認為雖然現在還有夏末的余熱，但早晚溫差已經有點大了，老人可以把短袖換成長袖，假如還覺得有些涼意，可以加一件薄外套。

2、正確的飲食。盡量少吃涼菜，如綠豆、苦瓜、海藻、茄子、西紅柿、冬瓜、黃瓜、西瓜、梨等，每天吃一些富含蛋白質的食物，如豬肉、雞肉、大豆、魚，也可以吃一些動物內臟。

3、做一些運動，如跑步、跳舞、太極等。

4、在寒冷的季節，一方面要注射感冒疫1苗，二是盡量出門，養老院建議如果家里有感冒也要避免接觸。

5、經常開窗通風，使室內空氣流通而新鮮。