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參加戶外拓展訓(xùn)練，是很多人體驗(yàn)戶外運(yùn)動生活選擇的一種方式，不但可以體驗(yàn)戶外運(yùn)動生活的樂趣，也能結(jié)識一群和自己同樣熱愛戶外運(yùn)動的朋友。次參加戶外拓展訓(xùn)練，需要注意哪些事項(xiàng)呢？所有項(xiàng)目均適用于普通成年人，對體能無特別的要求。（如有嚴(yán)重1心臟病、高1血壓、習(xí)慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經(jīng)歷、半年內(nèi)大手術(shù)者不能參加戶外拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練過程中，您身體如有不適，請及時向帶隊(duì)教練說明）；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項(xiàng)目的訓(xùn)練。

?戶外體驗(yàn)認(rèn)識式培養(yǎng)訓(xùn)練是怎么樣萌生的?

      德國人在大泰西的海底用潛水艇去殲擊英國商業(yè)上的事務(wù)用船，許多人發(fā)覺災(zāi)非常難過后都會有一小局部人能生存下來。奇怪的是活下來的那一些人并不是年青的海員，而是在那艘船上歲數(shù)較大的老海員。

       一點(diǎn)心理學(xué)家和軍事家經(jīng)過研討得出論斷：當(dāng)災(zāi)殃來到時，表決你是否保存生命的關(guān)鍵的因素不是你的體能，而是你的心理素質(zhì)能力。年齡較大的海員有浩博的閱歷和經(jīng)驗(yàn)，有著堅(jiān)定的保存生命信念，后能保存生命下來。而年青的海員們，在面臨災(zāi)殃時，神魂的懊喪造成了機(jī)體機(jī)能防線的各個方面解體，因此導(dǎo)致了身體的力量的急速減退，后造成失去生命。于是1942年，一個名叫庫爾特?漢恩的德國上下團(tuán)結(jié)英國人勞倫斯?豪爾特興辦了阿伯德威海上訓(xùn)練學(xué)院，這就是體驗(yàn)認(rèn)識式培養(yǎng)訓(xùn)練起初的一個大概的形狀。這所學(xué)院正兵員的生命保證曾起到十分積極的效用。

團(tuán)隊(duì)拓展1重要的目的就是激勵鼓舞士氣，團(tuán)結(jié)人心，因?yàn)橐粋€團(tuán)體或者公司中的人大家可能熟悉的就只有那么幾個，為了更好地促進(jìn)日常工作中的溝通，那么就需要一次團(tuán)隊(duì)建設(shè)來促進(jìn)彼此之間的關(guān)系。游戲1好選擇大家都可以參與的，每個人能夠積極活動的，1簡單的趣味運(yùn)動會就可以的，還有動力圈繩，水果消消樂，四國大戰(zhàn)，七巧板，驛站傳書等等，需要團(tuán)建策劃可以找力行。