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五谷現磨豆漿

如果用“黃豆 黑豆 薏仁”作基礎料，可以再加些配料：

可以加10-20顆花生，還可以去豆漿味，可以血馮胸美白的美美；多加點黑豆、黑芝麻、板栗，可以起到補身的作用；加燕麥片可以通便；加紅豆可以減費；加綠豆可以清涼去濕；加枸杞子可以明目。

不過一天飲用量不要超過一斤，每次最多半斤就足夠了，喝多了容易脹氣，成年人每天每次500-700毫升為宜。

五谷豆漿的做法

五谷豆漿的營養非常豐富，加上它易于消化吸收，是防治高學脂、高學壓、動肪硬化、缺鐵性貧學、氣喘等疾病的理想食品，所以深受大家的喜歡。五谷豆漿可以通過購買得到，但是在家我們也可以自己手動制作。今天就讓我們一起來學習五谷豆漿的做法。

做法一：

主料：黃豆10g、黑豆10g、青豆10g

輔料：白糖少許、小紅豆10g、大紅豆10g

做法：

1、準備好幾種豆子。

2、用水浸泡幾小時待完全泡發。

3、用高壓鍋煮10分鐘左右。

4、料理機里加適量水和豆子打磨至變成糊狀，喜歡冰的加冷水，喜歡熱的加熱水。

5、最后用擠花筆畫花裝點。

品名：綠豆蓮子

配方：綠豆、白蓮子、燕麥

凈重：35g﹨包

功效：利niao潤膚

天然飲品，無任何添加劑！

綠豆--濟世之食谷

消暑，利niao消鐘，潤喉止渴，明目降雅，清膽理氣。夏天一碗綠豆湯，解du去暑賽仙方。

蓮子：蓮子作為保健藥膳食療時，一般是不棄蓮子芯的。蓮子芯是蓮子中央的青綠色胚芽，味苦，有清熱、固精、安伸、強芯之功效，將蓮子芯2克用開水浸泡飲之，可治了高燒引起的煩躁不安、夢咦滑精和神志不清等癥，也用于治了高血ya、頭昏腦脹、心悸失棉。漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素B1、B2，煙酸和鐵、鈣等礦物質，據我們現磨五谷豆漿招商加盟店的了解豆漿中鈣的含量，雖不及豆腐高，但比其他任何乳類都豐富。曾對兩40多個糖尿bing人做過實驗，想通過控制飲食來控制糖尿bing，五谷養生粉加工，其中一個很重要的措施就是增加五谷雜糧的攝入——五谷雜糧占到主食的1/3。除此之外，我們現磨五谷豆漿招商加盟店還了解到豆漿是防治、血壓等疾病的理想食品。豆漿對于身體虛弱的的調養，比牛奶作用要強，以喝熱豆漿的方式補充植物蛋白，可以使人的抗病能力增強，調節中老年婦女系統，減輕并改善更年期癥狀，延緩衰老，減少青少年女性面部青春痘、的發生，使皮膚白皙潤澤。