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籃球運球為什么要大力？

小測試：一個方法檢驗自己的單手運球熟練度

1.保持右手運球，運球時保證球時刻在自己的右側；

2.以自己百米沖刺的速度，沖刺全場，目視前方，不要看球；

3.換成左手重復以上內容。

判斷要素：

1.運球沖刺時，是否丟球、球砸到腳面上、運球脫手；

2.整個過程中，球是否可以一直保持在自己的側面；

3.你沖刺的速度，是否和空手沖刺速度相當

公司介紹：

為配合國家全民健身計劃的實施，響應國家新發布的室外健身安全要求，結合國內外廠家產品的特長，公司生產出具有科技水平的新一代體育器材、健身器材和體質測試器材。產品設計合理，選材考究做工精細，保持五年以上不褪色。 產品設計合理，選材考究做工精細，保持五年以上不褪色。

公司認證：

公司全部產品經國家體育用品質量監督檢驗中心依照GB19272-2003國家標準檢驗合格，并經北京國體世紀體育用品質量認證中心產品質量認證，使企業順利通過ISO9001國際質量管理體系認證;并被國家體育用品質量監督檢驗中心評為“定點企業”。  我公司以創立產品質量、做好售后服務、守護企業信譽為宗旨。以誠信為本、重質求效、用戶滿意為企業方針，可靠的質量和服務。

裝置施工要點 1、裝置時應小心慎重，以免傷人。 2、箱體蘭架裝置順序，箱體、立柱、探臂、后拉桿、籃板、籃筐、上拉桿、下拉桿、加配重。 3、鋼化玻璃籃板裝置時五個銜接點一定要在一個立體上，五點受力要平均；探臂、蘭板、蘭圈要成一線。探臂、蘭圈嚴禁與玻璃蘭板相接觸。 4、復合玻璃鋼籃板裝置后要用玻璃膠將銜接點封住，以免進雨水損壞蘭板。二、裝置數據要點 1、臂長1.80m地埋獨臂式籃球架，兩個籃球架柱子之間的間隔是29.20m。 2、籃球板垂直向下延伸線離底線內沿1.20m。 3、底線內沿向外40cm處向外打坑；坑深75cm，長70cm*寬70cm。 4、籃球架柱子離底線內沿60cm。 5、籃圈上沿離地3.05m。1、兩場籃板要用適合的通明資料制成，它們是整塊的，具有與0.03米(3厘米)厚的硬木籃板相反的堅固度。它們也可用0.03米(3厘米)厚、漆成白色的硬木板制成。 2、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距空中 2.90米。 3、國際籃聯的適當部門，如地域對地域或洲的競賽，或國度結合會對一切國際的競賽，也有權同意橫寬1.80米，豎高 1.20米，下沿距空中2.75米的籃板尺寸。






詳細規則如下： 1、籃板的尺寸是：橫寬1.80米，豎高1.05米，下沿距空中 2.90米。 2、籃圈要按如下要求制造： (1)實心鐵條，內徑爲0.45米(45厘米); (2)圈條的直徑爲0.017米(17毫米)，爲0.020米(2 0毫米)，圈的下沿設有小環或相似的東西，以便懸掛籃網； (3)它們要結實地裝置在籃板上，籃圈頂面要成程度，離地板3.05米，與籃板兩垂直邊的間隔相等； (4)籃板面距籃圈內沿的近點是0.15米(15厘米); 籃球架與端線的間隔 籃板安頓在球場的兩端，與空中垂直，與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場上，間隔端線內沿中點1. 20米的中央；籃板的支柱要間隔端線外沿至多2米籃板下沿距空中2.9米。籃圈距空中3.05米。 籃板的尺寸與畫法 1、要用適合的整塊通明資料制成。也可用漆成白色的硬木板制成。