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白蘚面膜

配料

A、 50克 20克

B、10克做法

1 將A料洗凈烘干，研成極細粉

2 將A料B料混合均勻，用涼開水調成糊3 睡前涂于臉部傷處，翌晨洗去功效本面膜有清除油脂，治青春痘的功效。

蒲公英面膜

配料：蒲公英 100克綠豆 50克 蜂蜜 10克

做法：

1 將采集的蒲公英全草100克（干品30克），先煎水，取凈汁500毫升

2 在蒲公英汁液中加入綠豆50克，煮至綠豆開花，調入蜂蜜10克即成

3 吃綠豆喝湯，一天分多次吃完。同時將余湯涂臉，30分鐘后洗去。連續內吃外用1周以上。

功效

配綠豆增強清熱的效果；配蜂蜜調味，即增強蒲公英的抵抗作用，外涂面部直接對皮膚起清污殺菌作用，又有營養呵護功效。

重樓丹面膜

配料：

A 重樓 15克 丹參 30克B 蜂蜜 10克

1 將A料洗凈，切片

2 將A料的切片同入沙鍋，加水500毫升，大火煮沸后小火在煮20分鐘，濾出藥液。

3 將剩余藥渣加水在煮，取藥液，合并兩次慮液約300毫升，調入蜂蜜即成4 每日分三次飲完，同時用此液涂臉，15分鐘后用清水洗去。連續飲用并涂臉半個月。

山慈菇面膜

A 山慈菇 50克

B 白米醋 100毫升

1 將A料洗凈后曬干，研成極細末

2 將A料末調入B中，調成糊狀

3 用藥糊涂抹傷處，30分鐘后用清水洗去。 上、下午各涂一次功效本面膜有消除腫，抗散結的功效

女性春季養生應該注意

一、起居規律 在春天到來之時，皮膚舒展，末梢血液供應增多，汗腺分泌也增多，身體各個地方負荷加大，而神經系統卻發生一種鎮痛、作用，肢體感覺困倦。這時千萬不可貪圖睡懶覺，因為這不利于陽氣升發。為了適應這種氣候轉變，在起居上應早睡早起，經常到室外、林蔭小道、樹林中去散步，與大自然融為一體。陽春三月是萬物始生的季節，此時要力戒動怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊，豁達樂觀。 春天氣候多變，時寒時暖，同時人體皮表疏松，對外界的抵抗能力減弱，所以春天到來之時不要一下子就脫去厚衣服，尤其是體質虛弱者。

二、飲食調養 春季人體新陳代謝開始旺盛，飲食宜選用辛、甘、微溫之品。 春季飲食應避免吃油膩生冷之物，多吃富含維生素B的食物和新鮮蔬菜。現代醫學研究認為，飲食過量、缺少維生素B是引起春天發困的原因之一。 春天是肝旺之時，多食酸性食物會使肝火更旺，損傷脾胃。應多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。應多吃一些味甘性平，且富含蛋白質、糖類、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鮮蔬菜、水果等。

三、養足精神 人的精神活動必須順應氣候的變化。人體受季節影響極大的時候是季節更替期間，尤其是冬春之交。有些人對春天氣候的變化無法適應，易引發精神疾病。現代醫學研究表明，不良的情緒易導致肝氣郁滯不暢，使神經內分泌系統功能紊亂，功能下降，容易引發性疾病。所以，不要一進門就著急走到冷氣底下，可以在冷氣相對弱的走道或者通風處適應一下，給肌膚一段緩沖的時間。因此，春天應注意情致養生，保持樂觀開朗的情緒，以使肝氣順達，起到防病的作用。 陽春三月是萬物始生的季節，此時要力戒動怒，更不要心情抑郁，要做到心胸寬闊，豁達樂觀;身體要放松，要舒坦自然，充滿生機。

四、運動養護 入春以后要適應陽氣升發的特點，加強運動鍛煉，可以到空氣清新的大自然中去跑步、打拳、做操、散步、打球、放風箏，讓機體吐故納新，使筋骨得到舒展，為一年的工作學習打下良好的健康基礎。實踐證明，春季經常參加鍛煉的人，抗病能力強、思維敏捷、不易疲勞、辦事。拿這樣的侵泡出來的水擦拭皮膚，對干燥的皮膚有不錯的效果，而且這個方法是天然配方，每天使用也不用擔心。

五、保暖防病

提純面膜使用

用中藥提純膜時，一旦出現皮膚干燥發紅是證明之前你的皮膚微循環已經受損了所以皮膚會出現不同問題，中藥膜里有和牛羊骨多種化淤的草藥，會不斷的修復皮膚的微循環和供給皮膚所需的營養，還有很多朋友出現皮膚加重臉部反黑出紅疹，這是因為你之前用過護膚品里有鉛等不健康的重金屬，中藥面膜再活氣血時這些雜質都會代謝出來的，所以就出現了以上問題！大家不用擔心這是好轉反應，證明皮下肉眼無法看見的問題已經到了表皮層，所以一定要繼續使用，這些問題都會安的消失的，你會發現皮膚會越來越健康，白皙細致，觸感好到像嬰兒肌！做美容院的姐妹們你們應該更懂的！任何皮膚問題都要少要一個月，因為這是皮膚代謝周期，30歲以上的可能代謝差會慢一點，一定要用到40天到60天更佳！這種淘米水更適合油性朋友使用,因為用它洗臉后,面部不會再過分的光亮,。所以很快的出效果的產品安全度就差了！我們要的是健康肌膚，所以要有合理的周期去維護調養！