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生命的三分之一是在睡眠中度過(guò)的，這是對(duì)人體的一種保護(hù)。許多老年人的睡眠越來(lái)越少，并且每晚睡眠少于4、5小時(shí)或更短。那么老年人為何睡眠時(shí)間很少呢？馬鞍山養(yǎng)老院就為大家簡(jiǎn)單介紹。

由于激1素的分泌減少，調(diào)節(jié)睡眠的能力減弱，睡眠時(shí)間延長(zhǎng)，深度睡眠時(shí)間縮短，睡不著的發(fā)生率很高。年齡越大，基礎(chǔ)疾病的發(fā)生率越高。有些疾病會(huì)影響睡眠或引起例如咳嗽，心，呼吸困難，精神系統(tǒng)疾病等。

生活在清潔環(huán)境中的人睡不著的可能性較小，嘈雜環(huán)境的發(fā)生率也在上升。此外，氣候變化，就寢場(chǎng)所的變化，室內(nèi)照明，溫度和濕度不適都可能導(dǎo)致睡不著。例如，思考過(guò)多，與世隔絕，擔(dān)心睡眠都會(huì)導(dǎo)致睡不著，老人越緊張，睡不著的可能性就越大。

睡不著的老年患者經(jīng)常質(zhì)疑他們的睡眠質(zhì)量。夜幕降臨時(shí)，他們感到非常不安，他們認(rèn)為這是又一個(gè)不眠之夜，因此患者會(huì)有恐懼感，在這種心理影響下，他們將患有嚴(yán)重的睡眠障礙。

老人臥床，一般情況下分為：患病臥床、骨1折臥床等等。對(duì)于臥床的老人護(hù)理是有技巧的，但是也要看老人臥床的原因有所針對(duì)。

如：對(duì)于患病臥床老人，首先我們要分清老人的病因，做好老人的思想工作，鼓勵(lì)老人樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，多陪伴老人盡量讓他們保持愉悅的心理狀態(tài)。

對(duì)于患有阿爾茲海默癥的老人，就要確定他們他們此時(shí)處于哪個(gè)階段。因?yàn)榛加邪柶澓ＤY的老人主要表現(xiàn)為認(rèn)知能力下降、精神癥狀和行為障礙、日常生活能力逐漸下降。分為輕度、中度和重度三個(gè)階段，當(dāng)然不同階段嚴(yán)重程度和表現(xiàn)也有差別。所以照護(hù)他們盡量的將步驟程序化，這樣才有助于老人強(qiáng)化記憶。

馬鞍山養(yǎng)老院給大家介紹老年護(hù)理的意義是什么

老年護(hù)理是以老年人為主體，從老年人身心、社會(huì)、文化的需要出發(fā)，去考慮他的健康問(wèn)題及護(hù)理措施，解決老年人的實(shí)際需要。讓老年人及其照顧者共同參與護(hù)理活動(dòng)，以護(hù)理程序?yàn)榭蚣?，滿足老年人的護(hù)理需求，適時(shí)給老年人及其照顧者以護(hù)理知識(shí)技能的教育及監(jiān)督指導(dǎo)，而不是讓老年人被動(dòng)接受護(hù)理，從而避免心理上產(chǎn)生“無(wú)用”的壓力，由于老年人及其照顧者的參與，使老年人出院回歸社會(huì)后仍能獲得連續(xù)的自我護(hù)理及家人的護(hù)理。研究表明，絕大多數(shù)老年患者（非臥床者）表示不需要護(hù)士提供更多的生活護(hù)理，充分反映了老年人自我護(hù)理的需要，經(jīng)由自我照顧而滿足自身生活需求則有助于老年人生理、心理及社交的健康。

對(duì)于長(zhǎng)期臥床的老人，家屬應(yīng)經(jīng)常為老人叩背排痰，以預(yù)防墜積性肺1炎。下面馬鞍山養(yǎng)老院給大家介紹具體的方法。

1. 協(xié)助患者取坐位或側(cè)臥位

2. 操作者五指并攏呈弓形（聽(tīng)到的聲音是空空的叩擊聲而不是啪啪的拍打聲），以中等大小、患者能承受的力量進(jìn)行拍打，腕關(guān)節(jié)用力。以40-50次/分的頻率、由下至上、由外至內(nèi)叩擊背部。注意 勿在脊柱、骨突部位進(jìn)行。

3. 時(shí)間應(yīng)在進(jìn)食、進(jìn)水前30分鐘，或進(jìn)食后2小時(shí)，進(jìn)水后30分鐘進(jìn)行。每次叩背時(shí)間在10到15分鐘為宜。

4. 叩背同時(shí)指導(dǎo)患者配合 深吸氣后用力咳痰?？人詴r(shí)囑患者身體略向前傾，腹肌用力收縮、在深吸氣后屏氣2-3秒再咳嗽，重復(fù)數(shù)次。故叩背排痰后可協(xié)助患者漱口，清潔口腔。

5. 叩背力度不可過(guò)大，叩背后要觀察老人有無(wú)缺氧，可測(cè)一下心率看下是否正常?？人赃^(guò)程中若出現(xiàn)缺氧喘1息，應(yīng)暫緩叩背，有條件的話可進(jìn)行吸氧。