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柏年教育分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：

因為跳繩這項運(yùn)動沒有器材的限制，只需一根繩即可。也沒有場地的限制，不像球類運(yùn)動必須要有球場。而且跳繩運(yùn)動不要教，自己玩兩下便可上手，簡單易學(xué)。白領(lǐng)們可以隨心所欲的運(yùn)動。

山東柏年教育裝備有限公司主要產(chǎn)品有：軟式器材，定向越野套材，藝術(shù)體操用品，體操器材、田徑器材、球類器材及各種墊子、戶外路徑器材等，歡迎大家來進(jìn)行選購！

小編分享下藝術(shù)體操的發(fā)展：

19世紀(jì)末出現(xiàn)有音樂伴奏的各種身體動作練習(xí)，20世紀(jì)初，瑞士日內(nèi)瓦音樂學(xué)院教師雅克·達(dá)爾克羅茲創(chuàng)編的韻律體操，將身體練習(xí)與音樂結(jié)合起來，并從一開始的徒手發(fā)展為使用輕器械的形式，1962年被國際體操聯(lián)合會確定為比賽項目，1963年舉辦首屆世界藝術(shù)體操錦標(biāo)賽，1984年被列為奧運(yùn)會比賽項目。小編分享藝術(shù)體操跳繩---跳繩的好處：增強(qiáng)我們的心肺功能，跳繩是一種“強(qiáng)壯心肺”的運(yùn)動，跳繩改善心肺功能的效果比長跑好。

藝術(shù)體操跳繩求購跳繩的注意事項

柏年教育分享下藝術(shù)體操跳繩求購--跳繩的注意事項：

身體比較肥胖者宜采用雙腳同時起落的跳法，以免關(guān)節(jié)負(fù)重而受傷。過度肥胖的人不太適合跳繩減肥，因為他們在跳躍時，體重很容易會對腿部關(guān)節(jié)造成過大的壓力，導(dǎo)致運(yùn)動損傷。

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