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益生菌怎么發揮作用？

作用1：生產重要“物資”

益生菌能把從小l腸排到大腸中的、沒有消化的食物，做進一步分解。通過代謝產生維生素K、維生素B12、硫銨及葉酸等物質。這些代謝產物是人體所需營養的重要組成部分。

作用2：和有害菌“搶資源”

益生菌通過與病原菌競爭生存空間和營養，來避免人體被病原菌侵襲。不管是什么菌，大家都要住在腸道表面這個“大型聯排公寓”里。

“公寓”和每天供應的食物都是固定的，益生菌把這些資源占了，有害菌就只能灰溜溜地走了，作妖的機會也就少了。拉格比益生菌代理

益生菌小知識：

益生菌具體有什么形式的產品？

答：益生菌可制作成：食品、保l健食品、藥品等與健康有關的產品。如各種復合益生菌固體飲料、益生菌酸奶、益生菌粉、乳酸菌飲料以及益生菌為主要成分的膠l囊/片l劑/沖劑等藥l物。

益生菌產品的菌含量越高越好嗎？

答：根據人體不同生長階段的健康需求不同，人體所需的活性益生菌數量各有不同，如嬰幼兒身體較小，胃腸道容量有限，通常每天補充約10－30億單位的活性益生菌，而如果有消化道疾病時，則需適當增加活菌數量的補充，至于成人，則每天補充約80－100億單位的活性益生菌即可滿足消化道的需求，當然疾病發生時，則應適當增量補充。

用抗l生素的時候能吃益生菌嗎？

答：如果人體發生疾病，在抗生l素治l療期間，建議應該比平日里補充更多益生菌，因為抗l生素不僅會殺滅有害菌，也會誤殺有益菌，這會引起身體內的菌群平衡被打破，補充有益菌可以恢復腸道菌群的健康微生態環境。拉格比益生菌代理