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發布時間:2021-08-11 14:54  








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天氣越來越冷了
很多朋友都拿出了自己家的泡腳盆
在晚上睡覺之前打上一盆熱水
好好泡一泡腳暖和暖和
還有一些朋友會在泡腳盆里加一些中藥
起到養生保健的作用
但泡腳做法不對,也可能會泡出問題
想要通過泡腳、改善血液循環
達到養生的目的
你可以這樣做腳和腿主動活動,泡腳時勾勾腳尖,同時拍打腿肚,對于腿部困乏以及血液循環能夠起到很好的效果;
還可以從腳趾開始逐漸向小腿部分進行抓捏。

如今生活節奏快,大家普遍感覺生活壓力大,為了工作每天仆仆
然而再累也不能忽略了健康,要學會關愛自己,關愛家人。
其實,把身體狀態調整好,做起事情自然充滿能量。
鄭女士之前偶然聽朋友推薦一款瑤浴包,便宜好用
拿到手后不禁有些失望
因為它看起來跟普通瑤浴包沒什么區別
但是沒想到只是泡了泡腳
不到5分鐘,頭上就有汗滲出
過一會,渾身上下都開始冒出汗珠,比汗蒸出的汗還多
泡完后感覺渾身上下都通透了,身體特別輕松!與其幾千塊錢去養身店消費,不如嘗試每天用它泡泡腳!

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除了是一方面,熱水對兒童腳部的損傷更容易被忽視。
簡單來說,在孩子幼年時期,我們會發現他們的腳底板比較平,不像大人一樣有一個彎曲的弧度。
這是因為——孩子的足弓沒有發育完全。
在4-6歲左右,腳部逐漸的鈣化定型,足弓才會出現。它的彎曲和彈性可以適應不平地面,起到承重和減震作用。
不管是幼兒時期以及足弓的發育期,孩子的足弓相較成人而言都是相對脆弱的。
常用熱水給幼兒洗腳或燙腳,足底韌帶會遇熱變松弛,不利足弓發育形成和維持。
家長們可不要小看了足弓,它可是處在承托著人體整個重量的腳部,對身體的平衡、脊柱的彎曲都有著很大的影響。
要不怎么說“舉足輕重”呢!
足弓一旦發育不良,很可能造成整個腳部的畸形,甚至影響整個體態!在那之后很可能孩子就要穿上矯正鞋墊,甚至要手術來干預了。
