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老年人由于身體體質與年輕時相比已大不相同，他們的飲食與青壯年時期吃得多、食得雜、大補充大排放相比，已有明顯的區別。今天就讓我們來跟大家談一談老年人的飲食如何安排，才能保證老年人的身體需求：

老年人的飲食需求和特點：

　　一般來說，進入65歲以后，我們就可以稱這樣年紀的人為老年人了。老年人由于年歲高，體質日漸差下來，這又逐漸影響到他們的消化吸收功能，他們的飲食特點逐漸改變為：

　　（1）吃得少、又要吃得好；

　　（2）分吃多餐而且又要煮得松、軟、爛易食用易消化吸收；

　　（3）葷素要兼顧、營養搭配要齊備；

　　（4）多吃清淡類食物、粗細搭配食物和類食物，少吃油膩、煎炸、高糖、高膽固醇類食物；

　　（5）多吃蔬菜水果，增加膳食纖維、預防發生。這就是老年人的飲食需求和特點，我們平時做飯菜的時候，就要遵循這些要求來做。

　　老年人由于身體體質與年輕時相比已大不相同，他們的飲食與青壯年時期吃得多、食得雜、大補充大排放相比，已有明顯的區別。

“‘以房養老’能將老人的未來資產價值提前變現，提高老年人的收入水平和消費水平，是一種商業化的補充養老工具。”中國社科院人口與勞動經濟研究所助理研究員陳秋霖說，“以房養老”在國外已成熟運行，在我國也已提倡多年。通過“以房養老”，老年人可以將自己的房產或轉讓給銀行、保險公司或專業養老機構，由這些金融機構支付老人的養老費用，以解決老人們的養老金不足問題。　　商業銀行也在嘗試推出此項業務，只要年滿55周歲以上的老年人，可將自己名下的房產做，經銀行評估后核定一個總額度，然后按月從銀行獲得不超過2萬元的。此外，老年人的子女也可以作為人，以自己的房產作為，從銀行申請供父母養老。如果人后不能償還，銀行將房產出售，所得收入用來償還本息，剩余部分再歸還給人。

生活中的一些小事，很容易就忘記了，這就叫“”。隨著年齡越大，越容易，可能是由于睡眠不足引起的，也或者是由遺傳因素、體力活動的水平、生活方式和環境等因素引起的。

導致的原因

1、年齡

　　隨著年齡的增加，人的大腦細胞都在不斷的，而大腦的細胞是不能再生的，一旦就不可逆轉，年齡越大，腦細胞的就越多，因此，年齡越大記憶力就越差，所以，癥常發生在老年人身上。

2、遺傳

　　如果父母親發生過癥，那么他們的子女也很容易發生癥，所以，如果家人有患過癥的，一定要提前預防。

3、腦部疾病的影響

　　腦部的疾病會直接導致腦細胞的損傷，加速腦細胞的，如腦、、腦部等，都可能引發癥。

4、不好的生活習慣

　　很多人經常的熬夜、過度疲勞、思慮過度，都會加速大腦的衰老，引起癥。