初三體育加試常用解決方案

南陽中體詠春教育常年開設專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛(wèi)防l身班等多門武術課程。

散打是一種能夠自衛(wèi)，健身美體，增強自信的武術項目，能夠有效的改善人身體的柔韌性、靈活性、敏捷性，尤其對女性還能塑造優(yōu)美的曲線，昂首抬胸，矯正身姿，提升內在素質。因此，散打時下也很是受女性的喜歡，練習散打的女性也越來越多了。那么，女生練習散打有什么具體的好處呢?

  武仁行功夫館邵虎教練說：在當今社會形勢下，女孩子學習武術，比男孩子學習武術有用的多。鍛煉身體的方面，自然不必多 說；自衛(wèi)的用處，也當然不在話下。其實，女孩學習武術重要的是：鍛煉了不屈不撓的意志，培養(yǎng)了戰(zhàn)勝困難的勇氣，鑄造了積極樂觀的人生信念。至于劍術 的飄柔輕靈之美，刀術的雷厲風行之美，棍術的旋轉變化之美，長拳的舒展奔放之美，自然而然地就會潛移默化地陶冶著女孩的情操。隨著現(xiàn)代文明的進步，法制社會的健全，靠解決問題或者顯示能耐的時代已經(jīng)過去。人們對審美的需要日漸增強。武術由于非常協(xié)調的系統(tǒng)動作，敏捷的反應，舒展的架式等諸多審美要素，越來越多的人把武術作為一種藝術搬上舞臺，向廣大觀眾展示人體所特有的動作韻律美。

武術培訓會不會影響身高與體型

在武術運動中，運動員需要有良好的柔韌素質，在進行柔韌練習時，受到牽拉的首先時肌肉、神經(jīng)和血管，其次才是韌帶和關節(jié)等，這些被拉長組織所產(chǎn)生的反抗力和彈性回收力作用骨，使骨受到機械力的作用，而骨的生長需要機械力，因而經(jīng)常進行柔韌練習會促進骨的生長發(fā)育，使骨長長。一些家長認為：練武術不長個，其觀點是錯誤的。

在眾多的體育運動項目中，專業(yè)不同對運動員的身高要求也不同，武術運動中許多平衡、騰空、轉體等難度技術動作需要很好的穩(wěn)定性。眾所周知，任何正常的體育運動都會對人體的健康有一定的保持和提高作用，更何況我們的祖先經(jīng)過幾千年的積淀總結發(fā)展完善的武術哪。以前有過練武影響身高的說法。

主要是人們見到的高水平運動員相對身高較矮，形成的錯覺。事實上是往往高水平的運動員，身高矮一些，這是因為，身高矮那么四肢相對較短，這樣的話做動作的時候動作半徑小，動作速度快，所以，為了適應一些比賽，我們的運動員的身高正在逐漸的矮下去。正如舉重、體操等項目一樣。所以，高水平的武術運動員身高一般都不是很高。

而練習武術，不會有負重練習，也不會讓孩子長時間的訓練。每天就是普通的體能訓練，力量、速度、柔韌、耐力、協(xié)調性訓練，并且練習時間限，不會給孩子的身體發(fā)育造成負擔，而且這些同時也屬于是健身運動，反而會促進孩子身體的生長和發(fā)育。

武術是中國一種獨有傳統(tǒng)的文化，屬于體育項目的一種，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，科技的進步，這種文化慢慢被淡忘。 武術起初作為軍事訓練手段， 與古代軍事斗爭緊密相連，其技擊的特性是顯而易見的。在實用中，其目的在于殺傷、制限對方，它常常以有效的技擊方法，迫使對方失去反抗能力。

   少兒武術培訓的幾個實用價值

 健體修心性：武術始終讓個體的心身處于不斷的協(xié)調配合當中，并適當加以外在的壓力進行艱苦的訓練，達到與常人不一般的體質特征。如有力，強健，有毅力等。練習武術的核心就是強身健體，修心養(yǎng)性，陶冶情操，講武德。

武術培訓治安性：武術在各種非常時期，對自保和他保有著很強的威力。通過智慧和力量的組合，可以完成特殊的除暴安良的任務。不僅可以有效治服壞人壞事的發(fā)生而發(fā)展的，還可以保全自己不受侵害。