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發布時間:2020-07-25 17:18  







【金華博朗體育】為大家介紹:
學習跆拳道的好處有:
【知禮】 通過師生間的互敬、活動時的敬禮儀式、學員之間的相互禮讓等,讓人理解“禮”的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現,時刻做到“以禮待人”。
【鍛煉意志】 跆拳道的訓練過程是毅力、意志的鍛煉過程。對于身體柔韌性、力量等不足的學員來說,素質訓練非常辛苦,也就意味著必須堅持不懈。在教學中先讓幼兒自由探索,然后再讓幼兒說說你是用什么方法做的,比賽看哪組最快,找出蕞佳方法。
【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹:跆拳道晉級要求
黑帶是跆拳道高手的象征,是實力的體現,更是一種榮譽和責任。
黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位,四段至六段是高水平的段位,七段至九段只能授予具有很高學識造詣和對跆拳道的發展作出重大貢獻的杰出人物。
黑帶一段以上選手有資格參加全國性比賽,二段以上選手有資格參加國際比賽。選手取得黑帶后便有資格擔任教練指導跆拳道運動。四段以上稱為“師范”,五段以上稱為“大師”。四段以上有資格申報國際教練、國際裁判,并有資格擔任道館館長或總教練。

【金華跆拳道培訓】金華博朗體育為大家介紹:跆拳道基本腿法后旋踢:實戰姿勢開始。兩腳以兩腳掌為軸均內旋約180度,身體隨之右轉約90度,兩拳置于胸前。上體右轉,與雙腿擰成一定角度。右腳蹬地將蹬地的力量與上體擰轉的力量合在一起,右腿繼續向右后旋擺鞭搭,同時上體向右轉,帶動右腿弧形擺至身體右側,右腿屈膝回收;右腳落到右后成實戰姿勢。動作要領:轉身旋轉,踢腿連貫進行,一氣呵成,中間沒有停頓;擊打點應在正前方,呈水平弧線;最基本的就是一套專業的跆拳道道服,在體育用品店或者網上都可以買到,對孩子來說,道鞋是選配的裝備,穿普通運動鞋也可以。屈膝起腿的旋轉速度要快;在原地旋轉360度。后旋踢攻擊的主要部位有面額和胸部。
