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我們應該如何選擇精油呢？

茶樹精油zui大的作用是抗i菌和平衡油脂。它和薰衣草一樣，是為數不多能直接小面積使用于皮膚的精油，用茶樹精油點在痘痘生長的地方，能幫助其愈合。如果要大面積使用，建議以3d茶樹精油 10ml基礎油的比例稀釋后使用。

現代人由于壓力大，飲食不規律，多有一些小胃i病。甜橙精油是腸胃不適者的福音，與基礎油調和后，滴幾滴在手心，搓熱后按i摩胃部能減輕疼痛，有健胃的效果。調理精油養生套盒

玫瑰精油是世界上zui昂貴的精油，被稱為“精油之后”。調整女性內分i泌，滋養子i宮，緩解痛i經，改善性冷感和更年期不適。用玫瑰、天竺葵各3d滴于一盆熱水中，浸濕毛巾熱敷下腹部半小時，可緩解經i痛。

葡萄柚精油zui適合用于分解脂肪團（臀、腿部），對于減輕體重和利i尿也有積極的作用，能幫助身體排除過多的水分。通過刺激淋巴腺系統的循環，排除體內的毒i素?？梢栽谵k公室或家中的噴霧香薰機的水里加幾滴葡萄柚精油來擴香，或者當食欲難耐時，用精油涂抹并按i摩胸腔或手腕。亦可在沐浴后，用基礎油調配后涂抹在腰部、腹部、腿部、手臂等肥胖部位，按i摩至吸收。

迷迭香精油在護發方面有顯著的效果，能使秀發烏黑亮麗，展現健康風采。每次洗發時加入1-2滴迷迭香精油，也可在洗發的溫水盆加3-5滴迷迭香精油，可改善皮屑和防止i脫發。調理精油養生套盒

精油可以天天用嗎？

精油按摩不可以天天用。無論是面部精油按摩、全身精油按摩還是局部精油按摩，都不建議天天進行。因為天天進行精油按摩，會給肌膚帶來一定的負擔，造成肌膚營養過剩，導致肌膚出現粉i刺、閉口，或者是油脂分泌過多等情況。而且在進行精油按摩之后，肌膚也需要一定的時間休息，和消化精油，所以精油按摩不建議天天做。

精油多久用一次？

面部 面部精油按摩建議每周進行一次就好，因為過于頻繁的進行面部精油按摩，會給面部肌膚帶來負擔，容易悶出粉i刺和閉口。而且天天進行面部精油按摩，有可能會造成面部肌膚產生耐受性，會感覺效果沒有之前明顯。

但是建議一次面部精油按摩時間需要達到15分鐘，才可以發揮出面部精油按摩的zui佳效果。身體 身體精油按摩建議每周進行1-2即可，因為進行身體精油按摩的時候，身體肌膚會產生酸脹感甚至是疼痛，所以進行身體精油按摩之后，身體也需要一定的休息時間。而且長期使用精油進行身體按摩，會讓身體肌膚對精油產生免i疫力，造成精油效果沒那么顯著。調理精油養生套盒

女性胸部保養的十五大好處

1、強化心肺功能

全身70%的血液流經胸部。通過專業手法按摩疏通可以有效加速胸部的氣血循環，從而帶動全身的氣血循環。調節心率，增強肺活量，調節心肺功能。

2、雕塑身形

手臂、腋下、背部及腹部脂肪游離到胸部'使胸部做深層拉伸運動，使得血液循環順暢，加速新陳代謝，改善脂肪向其它地方游離形成厚背及粗手臂。

3、美容養顏

按摩能對胸部經絡進行有效疏通，排除血液中的毒i素，氣血循環通暢，使得養分能順利送達身體各部，容光煥發。

4、聲音甜美

人體傳輸內部的聲音主要通過穴位和經絡，經絡是聲音的通道。

5、疏通淋巴，消除副乳

讓胸部得到充足的運動，負壓吸放，帶動胸部肌肉群收縮，改善副乳情況。調理精油養生套盒