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勇忠機械設備廠與您分享紅棗銀耳蓮子羹的做法步驟

1準備好所有的原料備用。 

2把銀耳和百合放入水中侵泡1小時。 

3銀耳去掉粗蒂，摘成小朵與紅棗、蓮子、枸杞放入鍋中倒入兩個手節高的水。

4按靚湯檔即可。 

5做好后趁熱放入冰糖，蓋蓋燜5分鐘，稍涼即可飲用。

小竅門

1.冰糖蕞好是最后放，這樣燉出來的湯羹不會有微苦的味道?？垮伒挠鄿鼐涂梢宰尡侨芑?

2.銀耳蕞好摘成小朵，熬出來的銀耳羹會非常粘稠。

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蓮子，中藥名。為蓮花干燥成熟種子。分布于我國南北各省。蓮子味甘，澀，性平，歸脾、腎、心經。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安1神之功效。常用于脾虛泄瀉，帶下，遺1精，心悸失1眠。

蓮子在古時有諸多象征意義。古時婚禮習俗會在新床上撒上花生蓮子棗子寓意早生貴子，多子多福。而在文學作品中“蓮子”與“憐子”諧音，取其愛憐之意。

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從調養的角度看，長期服用蓮子、山藥、薏苡仁均可輔助改善消化道狀況，不過采用任何食物養生法仍以適量為原則。蓮子、山藥、薏苡仁健脾胃，藥性平和適合大多數人食用，但易便2秘的人不宜過服這類食材。

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勇忠機械設備廠與您分享糯米藕的做法步驟

1原料：蓮藕、糯米、紅糖、冰糖、蓮子、棗、紅豆。 

2糯米淘洗干凈，裝在有水的碗里。 

3藕洗凈去皮，在離頭部3、4厘米的地方切一刀。 

4藕豎在碗中，用勺子連水帶糯米向藕孔中灌入，這一點要有耐心。隨著糯米粒不斷的進入藕孔中，水便被擠出來。慢慢將藕孔灌滿藕孔。 

5將切下的那一塊頭部重新安上，用牙簽固定住。藕身可以用牙簽戳一些小眼，以便燜煮時更入味。 

6我用的是陶瓷煲，將藕節放入，加入沒過藕的清水，將蓮子、紅棗加入鍋中。 

7再將冰糖、紅糖、紅豆都放入鍋中。大火燒開，小火燜煮2個小時。煮好后，再浸泡幾個小時即可取出切片裝盤。煮藕的湯汁可以當養生茶喝，或配著藕片吃，都是香甜可口的。

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