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發布時間:2021-07-06 10:44  





汗蒸的好處:
1.汗蒸養生顯著的一點就是,改善皮膚膚質,增強皮膚彈性,延緩衰老。
2.塑身美體的功效,對于減肥顯著。
3.使身體完全放松,舒緩緊張情緒減輕壓力。
4.加速體內血液循環,打開毛孔,打通身體內環境,徹底排除身體污物,相當于在給細胞“洗澡”。
5.促進傷口愈合。
6.加強氣管、支氣管、肺部功能,對排痰有良好的作用。
7.增強身體基礎代謝,降低血糖、膽固醇、甘油三酯、增加運動耐力。
8.抑菌,促進肌體修復與再生功能。
9.改善酸性體質及亞健康狀態。

汗蒸的好處
改善身體微循環系統:使獨立水分子可自由出入細胞之間,再透過共鳴共振,轉化為熱能,令皮下深層的溫度微升,血流速度加快,提高身體的含氧量而達到神奇的保健效果,包括調節高、低血壓。
減1肥:由于人體內多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出,尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強,更便于排出,因此起到減1肥效果。20-30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴,其出汗量相當于長跑1萬米。

秋冬季使用汗蒸箱應注意哪些方面?
在秋冬季使用汗蒸箱時,盡量少出大汗,當然這也是根據個人體質不一樣而定。2好的理療方式是一周使用三次,白天汗蒸為佳,晚上汗蒸不能超過十點鐘,飯后休息半到一小時,后效果更好,先喝一大杯溫水,理療、腳墊、能量板打開,溫度調為5檔,時間調為10分鐘。先讓汗蒸箱預熱10分鐘,10分鐘后,開始進入汗蒸,溫度調為3檔,時間調為25分鐘,汗蒸中應該注意攝入水分,因為遠紅外汗蒸箱,是通過遠紅外穿透身體內部和細胞運動發生共振,從而把體內有害的物質排出。有害物質隨著汗液從身體的汗腺排出,所以汗蒸的時候必須一邊汗蒸一邊一小口一小口喝溫水,直至整個汗蒸完畢。減肥經過冬季的進補和春節的海吃,我們已經囤積了大量的多余脂肪,身體基本胖了一圈。汗蒸完畢記得在里面靜坐10分鐘,讓汗液排完,出來的時候特別要注意保暖,因為秋冬季是屬于感1冒易發的季節,而汗蒸完毛孔是打開的,非常容易受涼,親們如果沒做好保暖措置,就會受寒引起感1冒了。
