神奇的沙療---能讓您的血脂更健康

有些高脂血癥者，經(jīng)過控制飲食和長(zhǎng)期服藥治療，血脂依然居高不下，怎么辦呢？

可通過埋熱沙療法解決這一問題。

埋熱沙療法可改善和解決人體血脂環(huán)境

當(dāng)用熱沙埋在人身體上時(shí)，一方面通過沙粒的機(jī)械壓力，對(duì)局部組織造成一定的負(fù)荷，可以起到相當(dāng)推拿的作用，另一方面，沙粒的熱量傳遞于組織細(xì)胞，產(chǎn)生強(qiáng)烈的分子運(yùn)動(dòng)，把熱量向人體深部傳導(dǎo)，從而使末稍血管擴(kuò)張，血流加快，使熱能不斷向人體全身組織輸送，血流量加快增大，（埋熱沙與通過健身運(yùn)動(dòng)使人身體血流量加快增大是一致的)。

       流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，從事體育運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)的人的血清中膽固醇和甘油三酯水平，比同年齡階段的從事一般勞動(dòng)或腦力勞動(dòng)的人低，而高密度脂蛋白膽固醇（俗稱好的“好膽固醇”）水平比一般人要高。因此，長(zhǎng)期有規(guī)律的健身運(yùn)動(dòng)對(duì)血脂有明顯的調(diào)節(jié)作用。

 健身運(yùn)動(dòng)目的是讓人體內(nèi)的血液加速運(yùn)動(dòng)，能減輕高脂血癥，改善血脂構(gòu)成，糾正人體生理，生化代謝失調(diào)，使脂質(zhì)代謝朝著有利于健康的方向發(fā)展。經(jīng)研究表明，血液的加速運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)機(jī)體的代謝，提高脂蛋白酶的活性，加速脂質(zhì)的運(yùn)轉(zhuǎn)、分解、排泄；還能改善機(jī)體的糖代謝，改善機(jī)體的血凝狀態(tài)，改善血小板功能，降低血液黏度，還可改善心肌功能，增強(qiáng)心肌代謝，促進(jìn)側(cè)支循環(huán)的建立，這些都對(duì)防治冠心病具有積極的影響。因此，高血脂患者對(duì)血液的加速運(yùn)動(dòng)是積極的防治措施。

健康人群特別是身體偏胖者也應(yīng)埋熱沙療法以預(yù)防高血脂的發(fā)生。

高血脂患者在埋沙健身時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)原則：

1、埋沙準(zhǔn)備：進(jìn)行埋沙前先喝2杯白開水，埋沙完后再喝2杯，這也是最簡(jiǎn)單的健康運(yùn)動(dòng)原則；

2、掌握埋沙溫度：對(duì)高血脂的人來說，最適宜采用中溫而時(shí)間偏長(zhǎng)的方案，以保證人體吸入足夠的氧，有助于消耗脂肪，只有達(dá)到一定血流加速量，才能降低血脂。

3、合適的埋沙時(shí)間：每次埋沙時(shí)間控制在20--30分鐘，下午埋沙最好，并應(yīng)堅(jiān)持長(zhǎng)期埋沙。

                            春天埋沙，升陽固本；

                            夏天埋沙，暑濕可祛；

                            秋天埋沙，肺潤(rùn)腸濡；

                            冬天埋沙，丹田溫潤(rùn)；

                            沙療排毒，善食養(yǎng)生。

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