家用按摩椅優(yōu)選企業(yè)【凱浦瑞】

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運(yùn)動員在十分疲勞的情況下，常采用經(jīng)穴按摩，其手法是按、壓、分、揉、掐、推等，以疏通氣血，內(nèi)外通達(dá)，平衡陰陽，使運(yùn)動能力得到較快的恢復(fù)，并有所提高。運(yùn)動后的全身按摩：通常是一周一次的進(jìn)行。在訓(xùn)練后休息 1 — 2 小時或更長的時間后進(jìn)行。是在溫水浴后，在溫暖、清靜的室內(nèi)進(jìn)行。

是在不同的地區(qū)之間用通訊的方式進(jìn)行比賽，適用于以時間、距離、重量、環(huán)數(shù)等客觀標(biāo)準(zhǔn)計算成績的項目。參加單位按競賽規(guī)程在本地測定運(yùn)動員的成績，填報主辦機(jī)構(gòu)，以評定名次。通訊賽的優(yōu)點是組織工作簡便，參加面廣，節(jié)約經(jīng)費(fèi)和時間。缺點是不同地區(qū)的運(yùn)動員沒有臨場互相學(xué)習(xí)的機(jī)會，比賽條件也不完全相同。

此外，還有按以下幾種辦法進(jìn)行分類的比賽：按運(yùn)動競賽的組織系統(tǒng)分為地區(qū)性的競賽和系統(tǒng)性的競賽；按參加對象分為男子、女子和兒童、少年、青年、中老年的競賽；按計分性質(zhì)分為個人賽、團(tuán)體賽、個人和團(tuán)體賽。還有按不同訓(xùn)練水平、不同體重分級的競賽等。

為了搞好規(guī)模較大的競賽工作，通常應(yīng)成立大會組織委（或籌備）。組織一般是在主辦單位領(lǐng)導(dǎo)下，由各方面代表組成，負(fù)責(zé)組織和領(lǐng)導(dǎo)競賽的全部工作。組織下設(shè)若干工作機(jī)構(gòu)，負(fù)責(zé)各項工作。一般設(shè)競賽、宣傳、秘書、行政等處（組）。規(guī)模小的比賽則應(yīng)以能完成各項任務(wù)為準(zhǔn)，盡量精簡組織機(jī)構(gòu)。