南城青少年游泳培訓(xùn)課程服務(wù)至上,東城大腳魚游泳俱樂部

初學(xué)者學(xué)游泳，介紹下面的方法給你，很震撼的，極大地提高你學(xué)好游泳的自信和興趣，你試試吧。包你一次下水就能學(xué)會游泳的方法：一步：要認(rèn)識到，人體的密度比水小，是可以漂在水面上的。（3）如果沒有人來，就繼續(xù)浮在水上，等到體力恢復(fù)后再游回岸邊。憋一口氣，在水里漂起來，這需要有人給你示范一下，你看到了能一動不動的漂著，就相信了。第二步：會漂了以后，還是在埋到肩部的水里，在池邊，但是不扶池邊，站立著憋住氣、然后下蹲，人就會沉下去，感覺沉到了的時候，水還會慢慢的把你向上浮，這時候用雙手向下按水，你的頭就一下沖出水面了，這個間隙吸一口氣，然后又掉下去，等到掉到，感覺自己又開始了上升的時候，在水里吐氣同時用雙手按水，又上來了，然后再吸氣……這就算學(xué)會了換氣。這些都在淺水里學(xué)會，縮著腿學(xué)。第三步：會了這招，其實就算學(xué)會了游泳，不管在多深的地方，反正你就是劃一次手，換一次氣，這樣漂著，劃手時稍微向前用點力，你就會慢慢的向前走，就可以到了岸邊了。

掌握游泳技術(shù)技能，將是終身受益的一門本領(lǐng)。游泳運動對人們的呼吸系統(tǒng)、心肺功能及身體的協(xié)調(diào)性都起到了非常好的鍛煉作用，也是增強體質(zhì)、預(yù)防感冒的鍛煉方法。

天氣漸漸變熱，為豐富同學(xué)們的課余文化生活，更好地為游泳隊選拔后備人才，以及方便同學(xué)們放學(xué)后及時來游泳，我們現(xiàn)開辦中小學(xué)生游泳培訓(xùn)班，每周六日或其他時間開班后固定時間上課，私教學(xué)員可以自己場地和時間。

游泳時都不要戴。因為深吸氣時，人體比重降到比水略輕，可浮出水面，此時千萬不要將手臂上舉亂撲動，而使身體下沉更快。一般泳池的水中都含有氯和其他化學(xué)物質(zhì)，我們大部分配戴的都是軟性，軟性可吸收這些化學(xué)物質(zhì)，而這種化學(xué)物質(zhì)會刺激眼、結(jié)膜而導(dǎo)致眼睛發(fā)紅、不適、畏光的癥狀。一般來說，這種刺激反應(yīng)是短暫的。像一些自然水域，它與泳池的水不同，海水、河流和湖泊沒有經(jīng)過化學(xué)處理來減少水中的微生物，因此水中包含更多的污染物，可能導(dǎo)致眼部。