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寶寶青禾融入了現(xiàn)代醫(yī)學、心理學、營養(yǎng)學、護理學等綜合學科的知識、擁有中醫(yī)、營養(yǎng)、精神、護理等方面的團隊，使媽媽和寶寶的月子期得到更科學、更好的指導和護理，

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食物種類齊全多樣化一日以4—5餐為宜，如主食不能只吃白米、面，應該粗細糧搭配，每天食用一定量粗糧，并適當調配些雜糧、燕麥、小米、綠豆等，每日300---500g。貼心的照顧。24小時開放玻璃窗口，比較好的坐月子中心甚至配有一對一寶寶監(jiān)視器及房內電視頻道，隨時讓家長方便看到心愛的寶貝。每天有好的的醫(yī)師巡診，有任何問題會及時發(fā)現(xiàn)并轉到各大醫(yī)院進行診治。

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維生也是備孕期間一定要保證攝取充足的，這樣更有利于卵細胞的生長發(fā)育，可以促進女性懷孕。比如西紅柿、黃瓜、芹菜、紫甘藍、菜花、洋蔥等等。其實大部分所有的蔬菜都很有維生，因此在備孕期間盡量飲食全，尤其是蔬菜，不要有太大的局限性。根本沒辦法好好休息這點真的是全篇重點中的重點。寶寶生下來后他沒那么厲害滿月就戒夜奶，也沒那么乖吃飽了睡醒了吃。然后再加上我還要吸奶、喂奶，結果就是剛弄完后寶寶又被弄醒了，進入下一個循環(huán)繼續(xù)哭鬧→喝奶→吐奶→哭鬧→睡覺的循環(huán)里。

每天至少為寶寶測量一次體溫。寶寶進屋前先降溫。在寶寶回家半個小時前打開空調，溫度設定低一些，使室內迅速降溫；待寶寶進入室內，可將溫度升高到27℃～28℃，這樣室內外溫差不會太大，避免寶寶受寒。要預防空調綜，首先必須加強空調系統(tǒng)的管理和維護，定期檢查空調器的過濾膜，并及時更換；空調器中的冷卻盤要定期清洗；房間內裝有負氧離子發(fā)生器。長期生活在空調房里的寶寶，父母要保證他們每天有一定的日照時間。安裝空調的房間要防止空氣污染，定期開窗換氣，必要時也可用藥噴熏消毒。

產后一個月后，只要進食維持體能消耗的熱量，加上一定的運動，會是很好的幫助的。如果哺喂乳的話，效果會更快，但是哺乳期間不建議刻意對寶寶等都不好的。