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發布時間:2020-11-11 13:01  
鹵蛋的做法是:
1、鹵汁調制,先將香料裝入紗布袋中,扎緊袋口。若使用紅曲,先將紅曲用開水浸泡兩次后,也裝入紗布袋中。然后將紗布袋投入水中煮沸,再加入其他輔料,煮沸,待湯液呈醬紅色,透出香味后即可;
2、將鮮蛋洗凈,放入加鹽(1小匙)后清水中煮沸6~8分鐘,待蛋白凝固后,撈出浸入冷水中冷卻,使蛋殼與蛋白分離,而后撈出剝去蛋殼。為了加速鹵蛋時鹵料香味滲入蛋內,可在蛋白表面用小刀輕劃幾道裂紋;
3、再將剝殼后的蛋投入鹵汁中,用文火加熱鹵制15~25分鐘,待鹵汁香味滲入蛋內,蛋白變成醬色,蛋黃凝固后,熄火后再燜10分鐘,即成鹵蛋,食用前切半即可。

挑選松花蛋的小竅門
一,質量好的松花蛋,蛋殼呈茶青色,外殼上的泥身應該完整,而且有撲鼻的堿味,如果泥身嚴重脫落或有異味,就是不好的了。
二,一手拿住皮蛋,用另一只手食指和中指的背面敲擊皮蛋,有彈性為好蛋,如果硬得像石頭,就不太好了。還可以將皮蛋上下搖動,無響聲為好蛋,要是發出咕嚕的聲響就是壞的了。
三,用刀切蛋黃,不沾刀或少許沾在刀刃上,而且蛋黃的剖面光潔,就是好的松花蛋了。


雞蛋和膽固醇
研究顯示雞蛋幾乎不影響健康人群的膽固醇水平。對血漿膽固醇產生影響的主要是飽和脂肪所和反式脂肪酸。人們可能知道含兩顆雞蛋的大餐中含10.3克脂肪,其中2/3的脂肪是健康的不飽和脂肪。
所以,什么是膽固醇,怎么控制膽固醇?
什么是膽固醇?
膽固醇是一種蠟質脂肪,膽固醇是人體細胞壁,,膽汁酸和維生素D的來源。體內有兩種類型的膽固醇
1.飲食膽固醇
飲食膽固醇來源于動物組織(像肉,奶產品,海鮮和雞蛋)我們吃了含膽固醇的食物后,機體吸收進入血液,轉運到全身機體需要的部位。
2. 血漿膽固醇
血液中的膽固醇來來源于日常飲食和轉化。如果人們吃了含膽固醇較高的食物,機體可通過減少血液中的膽固醇的含量,從而達到一種平衡狀態。



