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發布時間:2020-07-20 05:35  










這些癥狀在現實生活中為患者帶來了不少困惑,是影響患者生活質量最為明顯的因素,有些患者全天使用成人紙尿褲、尿墊或穿深色、寬松肥大的服裝并減少外出。出門就惦記著先找廁所,乘坐飛機、火車等公共交通工具時選擇靠近洗手間或出口的位置等。造成心理壓力和精神緊張,生活質量問卷調查顯示,膀胱過度活動癥雖不致命,但4大癥狀對患者生活質量的嚴重影響超過大癥狀對患者生活質量的嚴重影響超過。

七、產后減肥的時期之注意事項
1.產后減肥的前提是,新媽媽的身體健康。每個新媽媽的體質及生產方式決定了產后瘦身的方式,并非單純某一種瘦身方法就能保證效果。
2.產后半年都是瘦身的黃金時期,有些新媽媽為了保證效果,在1-2個月內盲目節食,或者過大的運動量,反而是一種不科學的方式。
3.食療與運動相結合。單純靠節食進行瘦身,本身就是一種循環。尤其是在產后新媽咪還擔負了孕育寶寶的任務,補充營養肯定是位的。
4.產后不宜喝茶,這是因為茶葉中含有鞣酸,它可以與食物中的鐵相結合,影響腸道對鐵的吸收,從而引起。
5.產后減肥忌束腰,孩子剛生下來,就將胯到腹緊緊裹住,會容易患上討厭的。
6.哺乳期的媽媽不適合用針灸減肥,這樣做可能會影響的營養成分,所以應該等孩子戒奶以后才開始療程。
不少女性在懷孕時就非常擔心,如產后身材變形怎么辦,而這一系列問題在得到新媽媽們重視的同時,也催生了一個新的行業——產后修復。根據調查,2010-2015年間是“80后”的生育高峰階段,而這些改革開放后出生的準媽媽們,在關愛孩子的同時,也很關注自我的產后健康投入。此外,產后是新媽媽重塑身心的關鍵時期,系統會因懷孕、分娩而面臨新的大調整,這時可塑性強。但產后恢復不能一概而論,更不能無端效仿,不然反會弄巧成拙,非但不能重塑身材,還會損害健康。因此,只有專業的“產后修復”機構才能根據新媽媽不同的體質特點,采取相應的調整方案進行調理。
女性在懷孕的過程中部位會慢慢增大的,對周邊的筋膜、韌帶和雞肉都有牽拉的,支撐的力量就會減弱的,在分娩的時候,這些損傷會進一步加大的,它是導致盆底肌損傷的主要原因。
盆底肌的損失常常伴隨著漏尿、尿失禁、尿潴留等癥狀。
解決方法
通過盆底肌肉電刺激、盆底生物反饋、凱格爾訓練(Kegel)等可以從根本上修復盆底肌的損傷,恢復正常的盆底功能。
腹直肌分離修復
這條腹白線就好像一條拉鏈一樣,把肌肉拉在一起。
媽媽在懷孕過程中,身體里面分泌的會讓身體的肌肉組織變得松弛。這條拉鏈松了,又逐漸增大,那么就會把腹部的肌肉撐開,腹直肌分離也就出現了。
解放方法
家庭鍛煉與電刺激結合,是改善腹直肌分離的途徑。