南陽少兒武術(shù)學(xué)校給您好的建議「多圖」

南陽中體詠春教育常年開設(shè)專業(yè)課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓(xùn)班、女子特訓(xùn)班等科目。另開設(shè)成年人武術(shù)培訓(xùn)班、武術(shù)教練員培訓(xùn)班、自衛(wèi)防l身班等多門武術(shù)課程。

武術(shù)促進(jìn)中小學(xué)生素質(zhì)發(fā)展

武術(shù)的技術(shù)動(dòng)作是由全身協(xié)調(diào)配合，主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好地促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強(qiáng)身健體的作用。

練習(xí)武術(shù)必須活動(dòng)全身肌肉、關(guān)節(jié)、神經(jīng)，通過全身的運(yùn)動(dòng)使所有都運(yùn)動(dòng)起來，從而鍛煉身體，增強(qiáng)了人的體力和腦力，開發(fā)智力及精神的潛能，提高人的分析力、洞察力、判斷力，使人的主觀活動(dòng)更具有創(chuàng)造性和建設(shè)性，并促使學(xué)生形成正確的身體姿態(tài)。

武術(shù)基本功包括了肩功，腰功，腿功和樁功，前面洛陽武術(shù)學(xué)校已經(jīng)給大家分享了馬步及腰功的練習(xí)，今天就帶大家在了解一下基本功中的肩功。肩功表現(xiàn)的是肩關(guān)節(jié)柔韌性，活動(dòng)范圍的大小以及力量等方面的功夫。

壓肩

面對(duì)一定高度的物體，兩腳開立同肩寬，上體前俯，兩手抓住橫桿，抬頭挺胸，塌腰，用力向下振壓。　　

學(xué)練要點(diǎn)：兩腿伸直，肩部松沉，用力震壓，力點(diǎn)集中于肩部。　

單臂繞環(huán)

左弓步站立，左手扶按左膝，右臂以肩為軸做直臂的順、逆時(shí)針繞環(huán)。兩臂交替進(jìn)行。　　

學(xué)練要點(diǎn)：臂伸直，肩放松，繞立圓。　

雙臂繞環(huán)

開步站立，以肩關(guān)節(jié)為軸，兩臂分別向前和向后做直臂繞環(huán)。順、逆時(shí)針繞環(huán)交替進(jìn)行。　學(xué)練要點(diǎn)：身體正直，臂伸直，肩放松，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順。　　

兩臂交叉繞環(huán)

開步站立，兩臂直臂上舉，左臂以左肩關(guān)節(jié)為軸，向前下做順時(shí)針繞環(huán);同時(shí)，右臂以右肩關(guān)節(jié)為軸，向后下做逆時(shí)針繞環(huán)。兩臂順、逆時(shí)針交替進(jìn)行。

學(xué)練要點(diǎn)：身體正直，兩臂伸直，繞環(huán)協(xié)調(diào)和順　　

武術(shù)武功對(duì)于充滿夢想的孩子而言，是具有哦巨大吸引力的，而少兒武術(shù)培訓(xùn)，有家長擔(dān)心兒子成長保護(hù)過度造成了膽小粘人如女孩性格。學(xué)習(xí)少兒武術(shù)就能讓孩子養(yǎng)成陽剛勇敢的性格!

　　孩子們學(xué)會(huì)了失敗，失敗是成功的基礎(chǔ)，提前體驗(yàn)失敗，會(huì)讓孩子們?cè)诮窈蟮某赡曛懈鼤?huì)懂得去努力的學(xué)習(xí)，更會(huì)努力的爭取社會(huì)的認(rèn)同感。根據(jù)詠春功夫少兒武術(shù)培訓(xùn)老師的多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，練習(xí)跆拳道緩慢的孩子，即使再差勁，在教練的鼓勵(lì)和帶領(lǐng)下，也會(huì)完成升級(jí)的課程，這個(gè)只是時(shí)間長短而已。在每一次升級(jí)失敗的過程中，孩子們學(xué)會(huì)了失敗，也學(xué)會(huì)了努力，只要家長能夠堅(jiān)持，能夠努力讓孩子繼續(xù)練習(xí)，那么他們會(huì)在失敗的過程中學(xué)會(huì)百折不屈、努力進(jìn)取。這種意志力，是少兒武術(shù)培訓(xùn)教育的魅力，也是完善人格的必須經(jīng)歷的過程。