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11.吃零食，釋放壓力

心理學研究表明，人類或動物都有一種本能的“皮”饑餓，需要定期不斷地撫摸皮膚以滿足其需要，這種撫摸包括自我接觸和他人撫摸。嬰兒時期，如果缺乏父母的撫摸、擁抱和親吻，尤其是母親的親密行為，會導致兒童成年后的社會適應不良等身心障礙。當一個人處于極度緊張、、憂郁和痛苦時，會不自覺地通過自我撫摸來緩解緊張，減輕，消除內心沖突，保持心理平衡。

3．肉干魚干類：如牛肉干、牛肉脯、豬肉粒、魚片等。 4．口香糖類。 5．果凍類。 6．干果類：如花生、瓜子、開心果、核桃仁、杏仁、榛子等。 休閑食品 休閑食品正在逐漸升格成為百姓日常的必需消費品，隨著經濟的發展和消費水平的提高，消費者對于休閑食品數量和品質的需求不斷增長。 干果 通常指有硬殼而水分少的一種果實(像蒴果或瘦果，如核桃)或曬干后的水果。

小賣部這2款“尷尬”零食，好吃又解饞，可惜了解的人卻不多 市場上有很多以鮮花入料的食物，桂花糕以桂花入料，鮮花餅以玫瑰、玉蘭、菊花入料，這兩款食物，都極 其的美味，飽含了自然的氣息。但是它們在小賣部里，卻成為了“尷尬”零食，雖好吃解饞，可惜了解的人 不多，你們有吃過嗎？鮮花餅具有花香沁心、甜而不膩的特點，尤其是女孩子，會很喜歡。它既好吃，又具有花香，能讓人同時得 到味覺和嗅覺上的滿足感。