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              發布時間:2020-10-30 07:52  






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              雖說母嬰同室好處多多,但有一點還是需要注意的:母嬰同室不同床。

              寶寶要與媽媽分床睡,且睡在單獨的被子里,露出口鼻。一些初為人母的媽媽睡覺時,喜歡把寶寶摟在懷里或者干脆抱著睡??梢坏┦焖^去,很容易壓到身邊的寶寶。

              另外,“母嬰同床”也不利于培養寶寶的獨立性,以及雙方休息和營造健康的衛生環境。



              病理性盜汗及時調理。如產后出汗多,或出汗持續時間長,可在專業人士或醫生指導下止汗,醫生會根據情況辨證給藥,切忌自行亂服藥。

              漂亮媽媽溫馨提示:產后盜汗是常見的生理現象,通過補充水分,補鈣和合理的生活習慣就可以調理回來,但是比較嚴重的話就要及時就醫了。



              坐月子時,涼性的水果不能吃,熱性的水果少吃,中性和溫性的水果適當的有選擇的吃。

              溫熱水果有荔枝、桃、龍眼、椰子、榴蓮等。

              溫性水果有山楂、櫻桃、石榴、木瓜、白果等。

              中性水果有葡萄、蘋果、桃、杏、甘蔗、梅等。

              涼性水果有西瓜、甜瓜、梨、桔、香蕉、等。

              希望坐月子期間的女性可以參照以上的水果屬性吃。



              吃水果時間上的講究

              在飯前吃水果可能更好,因為飯后會存在食物的阻滯,此時吃水果會給消化功能帶來負擔,增加飽脹感,影響吸收。

              總而言之,水果是很有利于坐月子期間的女性的,但還是要注意避免寒性水果,必要時加熱著吃,在滿足味蕾的同時帶來營養,使得坐月子期間的女性得到更好的呵護與照顧。




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