紹興動感單車飛輪誠信企業(yè)「典創(chuàng)金屬制品」

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

典創(chuàng)金屬制品與您分享商用健身器材和家用健身器材從外觀到內(nèi)在裝備，從功能性到使用壽命方面都是有很大的差異的。以跑步機為例——

1、家用跑步機的電機一般都是直流電機，而商用的是溝通電機，從繼續(xù)做功的角度來講，家用機不能像商用機一樣的繼續(xù)運轉(zhuǎn)。

2、家用跑步機的長度一般在1.8米左右，而商用跑步機的長度一般都超越2.1米。

3、家用跑步機電機馬力比較小，一般都小于2匹；家用跑步機的功率較大，一般都大于3匹。并且家用跑步機沒有變頻器存在，升降馬達的個頭也要小許多。

4、家用跑步機的跑板和跑帶都要比商用跑步機薄一些。

5、家用跑步機的控制面板的功能性也會少一些，或是說沒有商用機那么。

金華市典創(chuàng)金屬制品有限公司主要生產(chǎn)健身車飛輪，動感單車飛輪，健身器材飛輪等產(chǎn)品。

典創(chuàng)金屬制品與您分享動感單車

動感單車運動后會消耗很多的能量，同時還增強腿部力量，美化下肢形體，提高身體攝氧量。

實踐證明，有效進行40分鐘的動感單車訓練，可以消耗750千卡的熱量。

對于致力于減肥的童鞋，每個星期要堅持至少三次訓練。

1、步：分為三組進行，10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息→10分鐘騎行→休息

2、第二步：分為兩組進行，15分鐘騎行→休息→15分鐘騎行→休息

3、第三步：分為兩組進行，逐漸增加每組的時間，即騎行時間從15分開始，逐步增加到20分鐘、25分鐘、30分鐘

4、第四步：一次完成45分鐘騎行，當完全適應后，可以用增加阻力和踏頻的方法來增加難度。

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意做好熱身運動并采取循序漸進的方式

為了避免拉傷肌肉，所以在正式運動之前，必須要做熱身，這樣可以使肌肉的溫度得到提高并且變得更加柔軟，避免拉傷，所以健身器材廠家建議先壓腿或者是做一些下蹲運動等等。并且健身器材廠家的好選擇的公司強調(diào)在剛開始跑步的時候也應該要循序漸進，先從基本的慢跑開始，過了三周之后再根據(jù)自己的情況酌情的加速加量。