馬鞍山老年療養院性價比出眾

馬鞍山姚家寨養老院小編給大家介紹下老年人如何預防關節1炎。

1、仰臥抬腿

仰臥床上，雙腿交替做以下運動，腿向上抬15度左右，剛開始做時可保持1到3分鐘，練習一段時間后，空中抬腿時間爭取達到10到15分鐘。南京養老院的護理人員說此法主要是加腿肌力量，通過股四頭肌功能練習，增強膝關節穩定性，減少疼痛。

2、毛巾熱敷法

將一條毛巾對折后，將三個邊縫起來，留出一個洞口，蕞好縫細密一些，以防粗鹽顆粒漏出。買兩斤粗鹽，在鍋中炒熱，直至燙手。將炒熱的粗鹽從預留的洞口放入毛巾內并將洞口縫起來。將做好的粗鹽熱敷放置在疼痛、怕冷的關節部位，如果熱敷的溫度較高，可在患1處多襯墊一些毛巾，避免燙1傷。每次熱敷15到20分鐘，至粗鹽逐漸冷卻即可。熱敷用微波爐進行加熱后可反復利用。南京養老院的醫生提醒大家要注意的是，該療法適用于畏寒、疼痛的骨關節1炎患者，不能用于腫脹、發炎的關節1炎患者。

馬鞍山姚家寨養老院給大家介紹下老年人為什么會記憶力減退

1、社會因素的影響

在一些國家，當人們進入老年，他們往往被認為是“過時的”。老年人在社會上沒有得到公平的對待，人的感情也很脆弱，在社會上甚至在家庭中都成為“多余的人”。老年人感到孤獨和沮喪，對社會漠不關心，懶于關注新知識和新事物，從而導致生理和智力的迅速老化。

2、 自我識別的結果

當人們到了老年，特別是剛退休的時候，不可避免地會有一種頹廢的心態，那就是老年即將來臨，人們進入老年去休息一切。此外，由于傳統的“老人迷茫”觀念的影響和許多事情，在一些人的潛意識中，他們自覺地、無意識地接受了“老人”的事實。他們覺得頭瓜越來越不聽話了，一切都不正常了，而且他們通常懶得動腦筋，這就導致了大腦的長期抑制，南京康復醫院的醫生說大腦細胞缺乏刺激，大腦功能缺乏利用和增強，導致了大腦追逐。此外，一系列身體和感官障礙，如腿和腳的不便、聽力和視力下降、長期臥床生病等，都使老年人減少了與外界的接觸，加速了智力的下降。

家有一老必有一寶，老年人身體是不如青壯年的，因此對于老年人的護理相當重要，學會老人急救知識，能保護老人健康。那么，馬鞍山護理院告訴你急救常識。

1、CPR/心肺復蘇

就是常說的人工呼吸，核心觀念是通過擠壓來促進循環。在沒有AED的時候，或者在有人嘗試取得AED之前維持循環，防止腦部缺氧死。在專業救護到來或者心跳恢復之前需要持續進行，可以極大程度延長存活概率。

這個技能必須參加課程，在專人指導下用假人練習是非常有必要的：CPR的力度和節奏至關重要，對于老人往往需要把肋骨壓斷才能起到作用(但這并不表示壓斷肋骨了就肯定是正確的)。如果沒有在指導下親自嘗試，力度和節奏肯定是把握不好的。隨便亂壓是毫無意義的。

2、氣管被異物堵塞的急救

被食物噎住也是家中非常常見的老人致命危險。需要熟悉食物噎住的癥狀，如呼吸困難、無法說話、咳嗽卻無法用力等。如果老人意識清晰，則需要放低上半身，拍打五下背部，再在老人身后雙手按壓五下肚皮，循環進行直到異物咳出。

遇到失去意識這類情況需要把老人側身仰頭臥倒使呼吸道盡量敞開，嘗試清空堵塞呼吸道的異物，同時觀察呼吸。如果呼吸停止需要通過CPR來維持循環保證存活。如果家中老人容易發生相關危險，具體操作蕞好系統性的學習，而不是在知乎上隨便看看知道大概。