福建國產筋膜槍生產廠家質量放心「鑫顧工貿」

永康市鑫顧工貿有限公司是【滑雪機】【攀巖機】【跑步機】【健腹機】【踏步機】【雙節棍】【臂力器】【健身休閑用品】等產品專業生產加工的公司，擁有完整、科學的質量管理體系。

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筋膜槍使用注意事項

筋膜槍算是一種理i療i儀器，所國產筋膜槍生產廠家以，它也有它的禁i忌i癥，大家在使用時應該規范操作。在人體骨骼凸起部位，損傷急性期，神經血管豐富且沒有肌肉保護的區域，骨i折后骨痂為形成之前等，這些情況下筋膜槍是避免使用的。簡單點就是，只要是放松肌肉，都是很安全的。

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筋膜槍把更多大眾眼球帶進了健身房，也讓中國這個尚在起步的健身市場上，開始關注健身內容和產品。盡管是一場熱潮，但更多類似筋膜槍的健身產品走紅史，將組成一場完整的運動健身的用戶教育進程。

筋膜槍并不是只有在訓練后恢復時才用，它其實可以很好地配合你現有的訓練計劃，在訓練前、訓練中和訓練后都可以使用。

訓練前：在開始熱身之前，進行一次2～3分鐘的全身激i活，國產筋膜槍生產廠家要按魔到從腳跟到頸部之間的所有主要肌肉群。

訓練中：在組間休息時，對正在訓練的肌肉群進行10～15秒的按魔，著重按魔你的痛點。至于到底是所有訓練組之間都按魔，還是只在某些組之間進行，由你自己決定。

訓練后：在家中花上20分鐘的時間，對有疼痛感的肌肉群進行按魔。沃斯蘭德建議連續使用的時間控制在2～3分鐘。“只在有疼痛感的部位使用。”他說，“你的身體本能會告訴你應該按膜哪里。”