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              發布時間:2020-07-19 21:46  
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              視頻作者:重慶康立中醫康復職業培訓學校






              按摩后背的好處:

               按摩上背時,可以刺激到治肺部疾病的肺俞穴;治心臟疾病的心俞穴;能寬胸理氣的督俞穴。

              按摩下背部時,可以治膽囊疾病的膽俞穴;鍵脾、和胃、化濕的脾俞穴等等。

               按摩左右肩胛刺激到的穴位,對治頭部、面部疾病、頸病等,都有一定的理療作用;

               按摩背的側部,也可以起到寬胸理氣、治肋間疼痛的疾病;還可以盡量挺胸,肩胛向后,按摩頸肩部的大椎、風門等穴位,可以治頸椎、頸肩綜合癥。




              按摩一次需要多長時間?

                  按摩時間太短太長都不行。一般來說,一次按摩下來花的具體時間,要看每個按摩項目的不同,大概都在30—60左右。比如有的全套下來要1小時左右,而像桑拿和按摩則大概是45分鐘。

                1、按摩時間太短不行:達不到效果

                按摩需要把穴位打開才能發揮效果,若時間太短,按摩火候未到,則理療的效果不佳。

                2、按摩時間太長也不行:易引邪入內

                按摩時間太長,火候過了又會適得其反,甚至會引邪入內,有的還會出現按摩疲勞癥等弊端。所以,按摩并非時間越長越好,而是要根據情況不同適當控制按摩時間來達到效果。

                另外,按摩時較好是不要在同一部位反復長時間按壓,要注意分散開,一個部位較多是按摩10分鐘。





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