西青區養老院簡介給您好的建議 頤瑞園養老

對于老年人來說退休在家每天不用上班可能生活中就沒有什么社交了

對于老年人來說退休在家每天不用上班可能生活中就沒有什么社交了，千萬不要每天只是在家呆著，一定要培養一些生活愛好。因為有了活動才能夠鍛煉大腦以及四肢，對于老年人來說才能夠預防。經常看電視或者下下棋甚至是下樓進行鍛煉和別人進行交流都能促進大腦神經的活躍，延緩腦細胞的老化從而讓老年人能夠不受到的威脅。 老年人的飲食一定要以清淡為主，盡量不吃太咸的食物，因為鹽分過多會導致身體中心臟的負擔加重，對于老年人來說出現心腦血管疾病是會危及生命的，而且還要多吃蔬菜和水果，不讓自己受到的威脅，醫生說老年人應該注意預防。盡量不要吸煙喝酒，這些對于大腦以及身體健康都是沒有好處的。 老年人的飲食一定要以清淡為主，盡量不吃太咸的食物，因為鹽分過多會導致身體中心臟的負擔加重，對于老年人來說出現心腦血管疾病是會危及生命的，而且還要多吃蔬菜和水果，不讓自己受到的威脅，醫生說老年人應該注意預防。盡量不要吸煙喝酒，這些對于大腦以及身體健康都是沒有好處的。

天津東興護養院護理標準

為了能夠減少褥瘡，我們在護理臥床患者的時候，首先就要讓他們保持正確的姿勢，盡量避免骨凸出部位受壓。為了達到這個目的，可以在骨凸出部位墊上棉墊，但是不要墊的太高。平時要定時的為臥床患者翻身。天津東興護養院的護理標準是每隔兩個小時為患者翻身變換臥姿，避免局部受壓時間過久導致組織缺血，從而引發褥瘡。 褥瘡是降低患者生活質量的主要原因，不僅會增加患者的痛苦，甚至還會引發各種高危，威脅到患者的生命。那么有什么預防措施呢？ 護理人員指出，要想預防褥瘡，一定要盡可能的減少患者與他們所接觸的物體表面的壓力，這樣就可以防止褥瘡的發生。

臥室可以選擇遠離鬧區的房間,好選擇遮光效果好的窗簾

臥室可以選擇遠離鬧區的房間，好選擇遮光效果好的窗簾，室內溫度不宜過冷過熱，濕度不宜過高過低。睡前可以開窗通風，讓室內空氣清新，氧氣充足。睡前好關窗或留一個小縫，以免感冒。

因為夜晚的活動量相對較小，如果你的晚餐吃得太多且太晚，就會對腸胃、造成很大的負擔。我們睡覺的過程中，腸胃、都在緊張地“加班”工作，這樣其實你是睡不好的，很容易出現胃脹、胃痛、等現象。

同時晨練也要注意避免空腹晨練

同時晨練也要注意避免空腹晨練，空腹運動會刺激心肌，引起，且容易低血糖，晨練前少量飲水，能降低運動引起的脫水、血液黏稠的風險，從而有助預防。

可以養成早上起床后先喝杯溫開水的習慣，促進胃腸蠕動，為進餐做好準備。還可以補充身體流失的水分，約100毫升即可，以免沖淡胃酸，影響消化。也不宜喝涼水，會對胃部造成刺激。