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發布時間：2021-08-03 13:48
在練反手拉下旋感覺在觸球時增加手腕拍頭往上去摩擦會進球，但出球弧線較低平，上檯率較差，手感還是沒有正手這麼好。我的手肘會先前頂但小臂手腕向右前上翻的很快，所以手肘會先向身體和向下的動作。觀察ㄧ些影片，發現手肘除了頂肘外，還會有向上向右的動作，請問老師手肘除了當支點外他在拉下旋時運行的方式？我的球都是很直不知道是不是運行的方式所導致？
在練反手拉下旋感覺在觸球時增加手腕拍頭往上去摩擦會進球，但出球弧線較低平，上檯率較差，手感還是沒有正手這麼好。我的手肘會先前頂但小臂手腕向右前上翻的很快，所以手肘會先向身體和向下的動作。以右手執拍為例，球拍從右往左揮動，通常是左側旋球，球拍由后往前揮動，可發出上旋、下旋和奔球。觀察ㄧ些影片，發現手肘除了頂肘外，還會有向上向右的動作，請問老師手肘除了當支點外他在拉下旋時運行的方式？我的球都是很直不知道是不是運行的方式所導致？
反手拉下旋，肘部適當前頂，要為反手創造出發力和擊球的空間；
擊球時，身體和手臂要適當放松，擊球時才會有瞬間的集中發力
擊球時，先有一定比例的撞擊，再快速摩擦
初期可以先練習下降初期，找到感覺后，逐步練習高點期的感覺
如何拉半出臺高吊弧圈球
要點一：動作幅度小、前臂帶動手腕快速發力摩擦 拉出半出臺的超轉的高吊弧圈球的技術精髓在于前臂和手腕，動作幅度要盡量控制小，加大前臂帶動手腕的快速揮動，擊球的瞬間進行強烈的制動，從而用的動作來進行快速摩擦，制造強烈的旋轉。
因為要拉出半出臺，向前的力量一定要控制小，否則球容易出臺，大臂不能發力過多，否則弧線容易冒高。
要點二：極薄摩擦，將向前的力降到比較低 要把球摩擦轉又半出臺，摩擦一定要非常薄，所以在摩擦球的時候，要體會到球拍吸住球，咬住球，去摩擦的感覺。
在球體的表面快速的蹭了一下頭皮一樣的感覺，這種極薄摩擦，幾乎沒有主動的向前發力，所以球往前飛行的速度很慢，摩擦的薄了，球在對面球臺反彈后會快速的下落。
要點三：拉出的弧線的拋物線要大，但是弧線不能高 乒乓球在強烈上旋的過程中，觸碰球臺以后會將一部分的旋轉轉換成為球運行的速度，所以如果球的弧線曲度不夠凸起來的話，那么球反彈后，上旋轉換成為了球向前飛行的動能，那么也難以控制半出臺。
所以拉出來的這個球的曲度要大，但是弧線又不能高，如果能正好過網是相對好的。
要點四：拉球落點要控制的非常好，過網后的落點要離球網近 剛上面說的正好過網的意思就是，雖然高吊的弧線略高弧線曲度大，但是如果我們能控制球，過網后的在對方球臺的落點，離球網很近，那么反彈后再向下向前墜落的弧線就可以控制到半出臺。
在快速對攻中盯球應該盯對方動作、拍面方向還是盯落點？
盯球方面，首先要盯身體的站位，側身位兩腳相對平行打正手好拉，兩腳距離大的斜線好拉些。其二是揮拍方向和板型角度，板瞬間比較撇，往反手位概率高些，包球正手高些，盯球要兩方面綜合去判斷。我們就是用下來，感覺還是放在下面這種發球機是非常方便的，各種遠球、短球，長短這個可以調整，這個是非常方便的。防前沖，盯球非常重要，盯準球，防守成功了一半，再一方面，就是找點，找點要離球的位置遠些，因為前沖球弧線腳長，離近了容易頂板，不宜造弧線的長度，容易下網，所以找點時，觸球前與球的距離稍遠些，板型稍前傾，不能太壓，多往前送些，把弧線長度控制住了，基本上就OK了。
橫拍下蹲砍式發球，為什么老漏球
下蹲砍式發球，是一種比較復雜的橫拍發球方式，包括正、反側砍發球兩種。反砍發球要注意四點：
一、站位，離桌面端線的距離,要以球拍下砍不碰到端線為宜，步伐是左實右虛，左腳與球臺中線對齊， 下蹲的高低，要使眼睛、球網上端、球臺端線大約形成一條直線。
二、板面角度，（1）發側上旋球時，拍面直立，角度大約在90度左右，并向右傾斜10度左右，否則易易砍漏。身體與球臺的端線的夾角大約在40―50度左右；（2）發側下旋球時，拍面后傾70―80度，身體與球臺的端線的夾角大約在50―60度左右。
三、擊球位置，是下蹲側砍發球發上旋還是下旋的的關鍵，當發側上旋球時，要以拍面的下半部位觸球。當發側下旋球時，要以拍面的上半部位觸球。也就是用下面發上旋；用上面發下旋?；蛘哒f是拍子旋轉的前期先觸球是下旋；拍子旋轉的后期再觸球是上旋。
四、發力方式，當發側上旋球時，手腕要向前、向外發力為主；當發側下旋球時，手腕要向下、向外發力為主。五是要注意多多磨擦，少擊大，以吃住磨擦為主。
