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凈水器——安全的前提是“會用”

包裝飲用水作為一種便利的飲用水來源，如果生產與運輸全過程質量受控，不管是瓶裝水或桶裝水，即開即飲勿久存，飲水機保持足夠的清洗消毒頻率，依然可以是自來水的有益補充。 凈水器——安全的前提是“會用” 隨著生活質量的不斷提高，如今越來越多的老百姓購買了家用凈水設備，絕大部分老百姓選購的初衷是希望凈水器能夠提供更加安全、健康的飲用水。然而，凈水器相當于一個微型水廠，由于凈水器本身的原材料與工藝問題，用戶在凈水器的選擇、使用、維護方面受專業限制，凈水器過濾水的微生物二次污染現象十分普遍。20世紀90年代，國外就有文獻對凈水器二次污染進行過報道，發現使用中的凈水器有64%過濾水微生物濃度高于同一住處自來水的微生物濃度[4]。在國內，近幾年凈水器二次污染問題被廣泛關注，復旦大學附屬中山醫院臨床微生物實驗室曾在2012年對28戶使用凈水器的上海家庭進行過調查[5]，研究顯示，71.4％的過濾水中異養菌總數超過同一住處自來水中細菌數量，53.6％凈水器過濾水微生物數量超標，這表明微生物易在凈水器內形成生物膜或生長繁殖。2017年，中國疾病預防控制中心對天津52戶使用凈水器的家庭進行調查[6]，研究結果顯示，61.5%的凈水設備過濾水中檢測出菌落總數,有28.8%的凈水設備過濾水中菌落總數超過《生活飲用水衛生標準》規定的限值100 CFU/mL，其中1臺凈水設備出水檢出總大腸菌群,占全部用戶的1.9%，結果表明，家用凈水設備細菌污染存在著引發疾病的潛在危險因素。

少量而多次飲水_健康頻道

少量而多次飲水 　　我們一直認為，口渴時身體才需要水、才需要喝水。其實，口渴時機體已經處于缺水狀態，并開始利用調節系統進行水平衡的調節，此時飲水雖然可以補充丟失量，并不是的飲水時機，且往往容易一次性飲大量水，加重胃腸負擔，稀釋胃液而影響消化。 　　每天喝水的時間應盡量分配到一天中，少量而多次。比如一夜睡眠后會丟失不少水分，盡管起床后并沒有口渴感，但體內會因為確認出現血液黏稠。早晨起床后喝一杯涼開水（150毫升）可以降低血液粘度，增加循環血容量。

這些年關于弱堿性水的爭議特別多

人體是弱堿性，所以喝水要喝弱堿性水？ 這些年關于弱堿性水的爭議特別多，農夫山泉這類天然水往往把弱堿性作為一大賣點，許多消費者也深信不疑。目前來看并沒有確鑿的科學實驗和研究表明弱堿性水一定比其他性質的水好，兩種爭議也不斷地在探索求證。所以小編個人認為并沒必要刻意選擇弱堿性水，無論是中性、弱堿性、弱酸性都沒有準確的科學依據證明其對人體有特殊的功效。