少林小龍學校報名方式在線咨詢

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武術劇烈的運動讓你汗流浹背，體會有氧運動的快感，并可起到養顏的美容效果;通過武術的練習你會掌握很多技能，遇到強敵，你也會安然脫險。

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孩子現在還小，送他去學少林小龍學校報名方式會不會太小了，其實不是的，下面隨著我一起來了解一下吧，希望下面的信息可以給你帶來幫助！

4歲以后，孩子身體的協調性和柔韌性等能力發展較快，注意力、記憶力、思維能力、行為控制能力都有明顯的提高，這為少林小龍學校報名方式提供了良好的條件，這時就可以開始武術學習了。

運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。

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學練武術包括學習（從師或自學）和訓練兩種活動，學與練密切相關。通過學，掌握練的內容和方法；通過練，鞏固學得的知識和技能，進而提高認識水平和技能能力。顯然，學在練先。學武術和練武術都離不開親身實踐，身體力行。因此，武術的學與練是結合進行的。學練武術是需要遵循循序漸進的原則的。

武術是耐力型和力量型的相結合的一項運動，中國武術又講究以柔克剛，張弛有度，所以武術學習不能使用蠻力或者硬力，這和武術的精髓相違背。

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1、運動強度要控制。一定要控制耐力型、力量型的練習，可以進行柔韌練習，以及短時間的速度型練習，果斷拒絕長時間、枯燥地練習動作和類似百米跑等大運動量、高強度的練習方式。

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