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橢圓儀程序介紹

以下內容由北京奧力來健身有限公司為您提供，希望對同行業的朋友有所幫助。

私人教練程序

這些功能是鍛煉更有激情和挑戰，在健身測試項目中，計算和分析是自動的。1、橢圓機的健身動作與人的自然跨步相吻合，對人體關節不會產生太大的沖擊，能增強體質，提高身體素質。個人指數的評估是用等級顯示出來。TUNTURI一般都會建議您通過FITNESS TEST開始，此項準確的測試---一個標準的40段甚至更高的級別顯示---您的參照點。您簡單地輸入您的性別年齡體重后確認程序，FITNESS TEST會自動算出您的身體狀況，那么先進的TUNTURI軟件會幫您啟動訓練程序，訓練水平會自動提供給用戶，您不必擔心會超負荷或者低于您何時的鍛煉水平，這是確保您可以有先鍛煉的保證，簡言之，TUNTURI是知道您安全健身和提高自身狀況的私人教練。您可以通過鍛煉一段時間后看到自己的效果。

如何選擇橢圓儀？

1、 選擇品牌，一般來說品牌響的家用橢圓機，品質與服務都會更好。

2、 選擇價格，根據預算來挑選，一般家用橢圓機，三千多元就可買到一款精致實用的磁控橢圓機。

3、 橢圓機均帶有電子表、心率測試等，一般來說，橢圓機的功能都是差不多的。

4、 挑選外觀，一款精致美觀，讓你喜歡的橢圓機也會得升你的運動興趣。

5、 一般家用橢圓機都是磁控調節阻力的。

6、 請注意區分橢圓機的整體重量，從常規來說，同一品牌同一檔次的橢圓機，重一些的說明用的配件更好，同時運動起來也更穩7、 注意區別磁控橢圓機的磁控輪，一般家用的是3-10KG之間，正常在6KG左右，如果磁控輪小，蹬踏起來的時候，將會有點飄的感覺，阻力不明顯。橢圓機有固定的運動軌跡，通常呈橢圓形，因此橢圓機屬于被動運動。

8、 橢圓機整體的做工是否精細，焊接、塑料殼是否吻合等，都將體現一款橢圓機是否有較高的性價比。

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橢圓機坡度的重要性

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橢圓機的坡度其實還是比較有用的。

調節坡度后，發力的角度和方式都會有所改變，有助于獲得更好的鍛煉效果，也能夠有效避免局部運動損傷。另外，坡度增加后，步幅其實是減小的，反之步幅會增加，更容易找到舒適的姿態。