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在這里不僅可以學到儒家禮儀，還可以鍛煉身體素質，強健心理素質，釋放學習壓力.............

南陽中體詠春教育常年開設專業課程：詠春拳。包含：少兒常年班、青少年常年班、暑假 寒假特訓班、女子特訓班等科目。另開設成年人武術培訓班、武術教練員培訓班、自衛防l身班等多門武術課程。

散打搏擊培訓搶攻法

搶攻法是指在搏擊對抗時爭先出手發動進攻，俗語也講“先下手為強，后下手遭殃”，這種戰法的優點是以迅雷不及掩耳之勢突然發動猛烈的攻擊，正所謂乘其不備，出其不意，快速制敵，使之防不勝防。

搶先而又主動的攻擊不僅僅可以使對手緊急應戰，一味地忙于防守躲閃，處于被動挨打的地位，而且還能夠給對方心里上造成緊張恐懼。散打搏擊培訓主動的搶攻可以挫傷對手的信心，使之心里失去平衡喪失打斗的意志。

搶攻法既可運用在競技時，又可以運用于街頭的打斗中，既可以運用于搏擊對抗前，又可以運用于搏擊對抗中。散打搏擊培訓對抗開始發起主動的搶攻可以占據搏擊主動權，增添自己的信心，挫傷對手的銳氣，為終擊敗戰勝對手奠定良好的基礎。

在散打搏擊培訓對抗中的搶攻一定要注意時機的把握，當對手出現消極防守時，身體受創傷痛時或出擊猶豫不決時，在這些情況下都可以發動迅猛地搶攻，一鼓作氣戰勝對手。

武術培訓小編下面為您講述練功后不能做的事情有哪些？一忌蹲坐休憩　練功后若當即蹲坐下來休憩，會阻撓下肢血液回流。影響血液循環，加深肌體疲乏。嚴峻時發生重力。因此，每次練功結束后應調整呼吸節奏，步行甩臂，并做一些放松、調整活動，促進四肢血液回流入心臟，以利還清“氧債”，加速恢復體能、消除疲乏。

　　二忌貪吃冷飲

　　練功往往使人汗流浹背，跟著許多水分的消耗，練功后總會有口干舌燥、急需喝水的感覺，但是此時人體消化體系仍處在抑制狀況，功用低下。若圖一時涼爽和解渴而貪吃許多冷飲，極易引起胃腸痙攣、、腹瀉，并誘發腸胃道疾病。

　　三忌當即吃飯

　　練功時，特別是劇烈運動時，運動神經處于高度振作狀況。在它的影響下，處理內臟活動的副交感神經體系則加強了抵消化體系活動的抑制。一起，在練功時，全身血液亦進行重新分配，而且比較集中地供應了運動的需求，而腹腔內各的供應相對減少。上述要素使得胃腸道的活動削弱，各種消化腺的分泌大大減少。它需在練功結束2 0 -3 0 分鐘后才調恢復。假定匆促吃飯，就會增加消化的背負，引起功用紊亂，乃至構成多種疾病。

在詠春拳法的訓練中.有“定勢發力”和“移動發力”兩種形式。定勢發力培養習拳者在靜止狀態下的整體發拳勁力.而移動發力則培養習拳者在動態環境下的整體發拳勁力。

   往往移動發力更接近實戰的環境，因為敵我雙方始終在不斷的移動狀態下。而許多習拳者在站定不動的情況下雖然可以發出整勁.可一旦迅速移動起來，卻只能發出一臂一腿之力。又變成了散勁.實不足以應付訓練有素者連續的攻擊和沖撞之力。