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家用桑拿房裝修：可以改造淋浴房

相信淋浴房每戶家庭都應(yīng)該是有的。很多淋浴房都是通過玻璃移門與衛(wèi)生間隔開，所以這是個創(chuàng)造桑拿房空間的素材。只需要在玻璃移廣]的密封再動些小的手腳，提高它的密封性,裝修改造既節(jié)省經(jīng)費(fèi),又方便蒸完桑拿后的沖洗，豈不是舉兩得? 不過這樣的缺陷可能勢必導(dǎo)致蒸桑拿過程并不是想專業(yè)桑拿房那么舒服，甚至有可能每次蒸桑拿強(qiáng)悍，一些桑 拿椅子這類的設(shè)備還需要多次搬進(jìn)搬出。

桑拿房的保健功效

在高溫環(huán)境下可以使皮膚產(chǎn)生熱效應(yīng)，全身細(xì)血管擴(kuò)張，身體出汗量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過日常活動量，大量的出汗有利于清潔的身體內(nèi)部垃圾，也有利于疾病的消除。同時，由于反復(fù)的冷干蒸汽清洗身體，血管收縮和擴(kuò)張，運(yùn)動生理學(xué)稱為血管體操，它可以增強(qiáng)血管彈性，防止動脈硬的影響。

桑拿減肥效果

根據(jù)醫(yī)學(xué)專家的研究表明，每個人的汗水從500cc，運(yùn)動量相當(dāng)于慢跑10公里，和每流1cc汗消耗高達(dá)500卡路里的熱量，可以消耗多余的脂肪。通過出汗的減肥法被稱為“落汗減肥法”，它對水腫型肥胖人群有特殊的減肥效果。

桑拿美容功效

桑拿是在一個處于高溫狀態(tài)的環(huán)境中，身體的出汗消耗皮下脂肪，使你很容易在一個舒適的減肥。根據(jù)測試，桑拿10分鐘相當(dāng)于長距離跑步10公里，因此它具有健美減肥的功效。此外，當(dāng)身體出汗，消除污垢，可以改善皮下，表皮細(xì)胞的通透性，它也有抗老的護(hù)膚效果。在桑拿過程中，身體不斷吸收爐上的特殊巖石分布有益健康的微量元素，具有防病的效果。