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苦瓜簡介

植物苦瓜屬于葫蘆科并以苦瓜之名而為人所知。苦瓜生長于熱帶和亞熱帶地區，包括東非的部分地區，亞洲，海地區和南美，在這些地區苦瓜既是食物又是藥物。其可開出美麗的花朵和多刺的果實。代餐粉供貨商代餐粉供貨商苦瓜黃瓜雪碧飲苦瓜的清洗要特別小心，要把白瓤去干凈，不然會很苦。這植物的果實就和其名字一樣－它嘗起來很苦。雖然苦瓜的種子，葉子和藤蔓都可使用，但其果實是該植物藥用部位廣泛使用的。其樹葉的汁液和果實或種子被用作驅蟲劑；在巴西，其作為驅蟲劑的劑量為2至3顆種子。苦瓜的未成熟果實因其含有苦瓜苦素而更顯苦澀。苦瓜苦素主要由多種三萜類組成，其中包括苦瓜素甙A-E,K,L和momardicius I, II and III。根部和果實被作為墮胎藥使用。

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有人就會提出疑問，“是不是服用苦瓜肽后就可以想吃什么吃什么了，以后什么都不用忌口了，吃多少都行呢”

     也不全是，雖然有了苦瓜肽，但是凡事還是要適量些。 其實我們有很大一部分的人在初期的時候都不想服用藥物，這個時候醫生也會建議他們通過改善飲食和多運動來控制或降低血糖。

糖基肽復合營養素所含的特殊食療成分，快速包裹食物中的淀粉，延緩血糖生成，因而首先表現的是餐后血糖下降，由于餐后血糖不會快速升高，機體對胰島素的需求相應下降，得以休息，所以會表現出餐后血糖趨于穩定，糖化血紅蛋白指標逐步正常。

自制蜂蜜苦瓜汁的做法步驟1. 苦瓜洗凈去掉瓜籽及白囊，切成細粒；

2. 燒開水把瓜粒放入焯2分鐘取出；

3. 放入料理機加少許涼開水打成汁，過濾一遍；

4. 按個人口味加入蜂蜜調味即可；個人覺得如此盛夏入冰箱冰鎮后再喝更好

。小貼士一定要去凈白囊及焯水，這樣會讓苦味大大減少。

苦瓜雖然是消暑圣菜而且有jianfei美容功效但這個汁還要看個人如屬寒涼體質或較虛者慎喝。先喝一點試試

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1、把苦瓜洗干凈，剖開一半，用十厘米左右就可以了。

2、苦瓜放進榨汁機中榨取汁液。

3、把榨好的苦瓜汁倒進面膜碗內，加適量的面粉，把兩者攪拌均勻成糊狀。

4、清潔臉部，直接把這個苦瓜面膜均勻地涂抹在臉上，涂上厚厚的一層，然后平躺。

5、大概敷10到15分鐘即可。

tips：苦瓜榨汁后，可不需將全部的苦瓜汁用于浸泡面膜布，還可分出一部分用來飲用，同樣有美容護膚，養顏，清熱降火的功效。痘痘肌敏感膚質及油性膚質，每天堅持喝一小杯苦瓜汁，可以去斗，使肌膚水油平衡，美白保濕。