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發布時間：2021-08-04 20:43
汗蒸的好處
1、改善身體微循環系統：使獨立水分子可自由出入細胞之間，再透過共鳴共振，轉化為熱能，令皮下深層的溫度微升，血流速度加快，提高身體的含氧量而達到神奇的保健效果，包括調節高、低血壓。
2、減肥：由于人體內多余的水分、鹽分和皮下脂肪在升溫活化后隨汗排出，尤其脂肪在40℃左右時水溶性增強，更便于排出，因此起到減肥效果。20-30分鐘的遠紅外汗蒸光波浴，其出汗量相當于長跑1萬米。
3、調節神經體液：機體的健康有賴于內環境的穩定，要做到這點，神經體液調節機制起著關鍵作用。現代社會生活節奏加快，競爭激烈，加上環境污染等外部環境惡化，身心疾病明顯增多。8－14微米的遠紅外線能有效觸發人體的自身調節機制,平衡體液調節功能和身體的酸堿度.對病體有調節作用如潰瘍、甲狀腺機能亢進、神經功能失調等。中醫認為汗蒸使身體丟失大量汗液，汗蒸以后身體會處于氣虛狀態，吃涼的食物很容易加重氣虛的狀態。
4、鎮痛：遠紅外家用汗蒸箱所產生的遠紅外線可在汗蒸箱內部形成一個局部的光波環，將人體包裹其中，并均勻地向人體滲透，遠紅外線的溫熱效應,使人體內血管擴張，加速血液循環，增加對疼痛部分的供氧，因此起到鎮痛效果,更能預防因尿酸過高而引致骨骼關節疼痛。汗蒸出汗的七大好處1、排出毒專家表示，汗蒸出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒排出，還能保障鼻子、皮膚、大腸這一系統暢通。
產后汗蒸的4個關鍵點
次，30天，祛除產婦體內濕邪，為以后產后身體恢復打下基礎，預防。
第2次，45天，剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，疏通經絡。
第3次，60天，徹底排出產婦體內淤積毒，維持產婦體內健康微環境。
第4次，100天，固本鞏固，鞏固次發汗取得產后恢復成效，將體內殘留余毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內濕邪，垃圾余毒排出體外。
夏天汗蒸注意什么
1、每次汗蒸45-60分鐘適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整。
2、汗蒸前，請先卸妝，要喝適量溫水。體驗后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中，不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水，不宜淋浴，用毛巾擦干身體即可。
3、汗蒸后的4小時不宜淋浴，汗蒸完用毛巾擦干身體，2小時內不能吸煙。不宜食用過涼食物。
夏季汗蒸的好處
一、深層排汗
夏季氣溫較高，人體主要通過小汗腺排汗，主要起到調節體溫的作用。汗蒸房具有8-14微米的遠紅外線，可深入人體內部升溫。
二、排泄濕毒
夏季熱而多雨，濕氣較重，濕邪過盛可致病，濕氣太重易出現頭昏頭重、四肢酸懶、身重而痛、胸中郁悶、惡心欲吐、食欲不振、等癥狀。容易造成疾病的發生。通過汗蒸養生亦可有效排除體內濕毒。
三、美容祛斑
即使是在冬季皮膚也會受紫外線影響，夏季則更加，受紫外線影響的皮膚容易氧化、老化，產生黑斑，皮膚暗沉。通過汗蒸養生，可以有效排泄沉積在皮膚底層的。
