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發布時間：2021-07-27 10:00
清靜養神在機體新陳代謝過程中，各種生理功能都需要神的調節。故神極易耗傷而受損。實際上，運用膏方進行冬令滋補是其使用的一個方面，另一方面，由于膏方既有滋補身體的作用，又有預防的功效，因此，不在冬季，如處在慢性損耗性疾病的過程中或大病后，手術后，患者身體非常虛弱時，可以采用膏方調治。因而，養神就顯得尤為重要?！端貑枴げC氣宜保命集》中指出：“神太用則勞，其藏在心，靜以養之”。所謂“靜以養之”，主要是指靜神不思、養而不用，既便用神，也要防止用神太過而言?！端貑枴け哉摗分姓f：“靜則神藏，躁則消亡”，也是這個意思。靜則百慮不思，神不過用，身心的清流有助于神氣的潛腔內守。反之，神氣的過用、躁動往往容易耗傷，會使身體健康受到影響。所以，《素問·上古天真論》中說：“精神內守，病安從來”，強調了清靜養神的養生意義。
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天然綠色滋補食品------黑枸杞
黑果枸杞于高原大漠，其生長沒有人的干預，也沒有污染，是真正的天然、是居家食用、饋贈親友的滋補品。
降低膽固醇，興奮大腦神經，增強功能和美容，促進細胞功能，增強淋巴細胞增殖壞死因子的生成，對白細胞介素Ⅱ有雙向調解作用，能緩解患者多飲多食、體重減輕癥。
成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適，也可以根據自己服用狀況增減數量，達到效果為止；既可以放在嘴中嚼著吃，也可泡水喝。須長期堅持食用才能有效果。
嫩白有方，中藥滋補辦得到
正所謂“一白遮三丑”，皮膚白皙嬌嫩的女人，通常能獲得較多的疼惜，所以管它流行什么健康膚色、巧克力妝，總還是有一批“白就是美”的死忠派堅決搶“白”!以下介紹的中醫妙方，具有美容養顏的功效，能夠針對你對“白”的不同需要，讓你慢慢地把氣色調整過來?，F代毒物學認為，凡是少量物質進入人體后，能與機體組織發生化學和物理化學作用，破壞正常生理功能，引起機體的病理狀態，該物質被稱為毒物。
●針對面色蒼白：蜜汁花生棗粥
養顏原理：紅棗，花生肉滋潤，綜合生效使面色紅潤。
做法：把紅棗和花生米用溫水泡后放入鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加入蜂蜜食用。
●針對面容黑黯：栗子白菜煲
養顏原理：面容黑黯的原因是氣不足，而栗子健脾，綜合生效使面色白皙明亮。
做法：把生栗子去殼，切成兩半，用鴨湯適量煨至熟透，再放入白菜條200克，鹽、味精少許。
●針對皮膚粗糙：筍燒海參煲
養顏原理：通常皮膚粗糙的原因是陰血不足，內有燥火，而海參養血，竹筍清內熱。綜合生效使皮膚細膩光潤。
做法：把海參切長條，與鮮筍或水發筍切片一同入鍋，加瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、酒后食用。
簡單美顏粥的優點：
一、可強身健體、養顏美容，更可同時治體內的疾病。
二、含有珍貴的成份。有些食物即使有和營養，卻不能被身體吸收，藥粥的特征之一，就是它是能被身體吸收的粥品。
三、容易消化吸收。即使暴飲暴食而胃腸不好的時候也可以食用。這時候粥就變成了胃腸藥粥。
四、有助于減少熱量的吸收。有人說減身時會因為空腹感而脾氣暴躁、情緒不穩定，但藥粥可以讓人有飽脹感，因此可以輕松愉快的瘦下來。
五、做法簡易，又不用花太多的金錢。
六、免受挨餓之苦，不論早上、午間、晚上，任何時間都可食用，更可成為你的宵夜或點心，而且不??！但盡量不要吃到肚子大撐，不管吃什么，七分飽是養生之道。
