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有關健身器材相關知識的了解硅PU地面批發

現今室內健身器材的種類很多，基本很多健身器材都是有針對性的，然而說起好的健身器材當屬劃船器了，下面讓我們了解一些劃船器的相關知識。

   專業健身人士指出，過多的前后跑步缺乏左右移動，會讓關節很快疲勞，也會讓身體很快疲勞。所以需要提高靈活性使跨步更靈活。試試擺腿：雙手握住把手，以一腿站立，另一腿前后擺動，上身挺直不動。這可起到熱身和放松作用，使雙腿更靈活。

超豪華商用電動跑步機F1-8900A

超豪華商用電動跑步機F1-8900A

產品介紹

1、LED雙色大視窗加6個輔助視窗，可隨時顯示：速度、時間、距離、坡度 熱量 心率/分

2、內置12種專業運動模式

3、自動潤滑系統，自動助油

4、內置減震專利：跑步機自動補償式緩沖裝置，專利號：200820153846.9，保證彈性的持久度并減少運動沖擊

5、超豪華寬大跑臺設計，使您跑步更安全和平穩

6、USB接口，配合內置MP3播放功能，極具震撼、高清晰的高保真喇叭；可在運動的同時欣賞美妙的音樂，有助于放松心情

7、PU包膠扶手，手感舒適，環保健康

選購跑步機需要注意的四個核心因素馬達功率。很多廠商都遮掩甚至隱藏馬達系數，馬達是一臺跑步機的心臟，如果馬達系數低，相當于小馬拉大車，這個小馬是很容易受傷甚至死掉的。人機工程學。如果是勤奮的跑步者，則需要能夠適應跨步的跑步帶長度。考慮走路或跑步時在機器上的舒適度和減震感受。承重的大小，關系到使用的效果和一臺跑步機的使用壽命。選擇一種符合人體工程學和美學要求的跑步機非常重要。確定要使用的功能，跑步機的附加功能特別多，這些功能對于有氧訓練有直接有用和間接有用之分。虛擬場景加內置12種跑步模式，可使您在欣賞跑步場景的同時結合自己的需要，輕松自由的調節適合自己身體的運動模式3。直接有用的包括：坡度、訓練計劃等。間接的可以改善運動體驗，包括：運動課程、藍牙鏈接、音箱、視頻、按摩、伸展等。品牌和口碑，售后服務。跑步機的質量非常重要，但不怕一萬就怕萬一，如果出現故障損壞，快速且貼心的售后會讓用戶倍感溫暖。

運動健身器材如何使用？硅PU地面批發

坐姿劃船機

坐姿劃船與高位下拉相似基本都是訓練后背的器材，但它的動作軌跡和高位下拉是倆個不一樣的平面，這讓 它更能訓練到后背靠中間部位的肌肉，能讓背溝愈加深，背部肌肉愈加立體，是男生和女生都應當訓練的器材。

操作方法：

1.吸氣挺胸，用胸部抵住前側擋板

2.呼氣帶動握把，呼氣時利用腹部呼氣，保持著挺胸動作

3.把握把拉到幅度時，保持著1-2秒，感覺背部肌肉的壓擠感

肩部平舉器

動作：器材側平舉

訓練肌群：三角肌中束，斜方肌

動作介紹：1.臉向前看，挺胸，脊椎保持著自然彎曲。這是你的剛開始動作。

2.將上臂向外側平舉，遠離人體中線。繼續做直到上臂平行于地板。停止一會兒，重回起始地方

坐姿蹬腿機

動作：坐姿蹬腿

訓練肌群：股四頭肌、臀大肌

動作介紹：1.兩腳放到踏板上，保持著比髖關節略寬一點兒的間距，身體保持正直，收緊腰腹，挺胸，手握到握把上

2. 隨后深呼吸，感覺腿部使勁，腿部前側、后側和臀部要一起使勁，一起呼氣，將重量蹬起，到頂點時膝蓋稍彎無需完完全全伸直，間歇一秒，隨后深呼吸，一起膝蓋彎曲，復原到剛開始時的動作。