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現在的潔面產品主要分成三類：皂基潔面，氨基酸潔面，無泡潔面。皂基潔面產品通常是清潔力強的，但是會帶走皮膚表面自身的油脂，一般不建議敏感皮膚使用。氨基酸潔面產品是大家公認的泡沫豐富，潔面力可以，而且質地比較溫和的產品。但是，如果是對角質層真正受損的“敏感肌膚”，我必須要推薦你的是“無泡沫”潔面乳。無泡沫潔面產品之中不會添加發泡劑，表面活性劑，對于角質層的損傷和刺激性也是的。我自己常用的兩種無泡沫潔面乳，Sukin的，和BillieGoat的，都很不錯（相較而言Sukin的略偏油一些）。如果你之前沒有用過無泡潔面乳，開始肯定會覺得不適應，總覺得臉沒洗干凈。但是，泡沫和清潔力真的是兩個概念。不要因為這些“心里作用”停止使用，堅持一段時間，對于角質層的修復會大有幫助。

不要在“淋浴”的時候洗臉！

敏感肌膚的人經常會在洗完澡之后臉上不舒服，又紅又癢。這其實就是洗澡時的水溫過高，刺激了本身就受損的皮膚。所以，在這里教所有敏感肌一個很有效的方法，雖然有點麻煩，但是堅持下來，會很有幫助。這就是，在淋浴之前，一定要先洗臉！洗完之后，用毛巾按壓掉多于的水分，進行護膚（你沒看錯，這個時候就開始護膚，比如爽膚水，面霜等等）。做完護膚之后，再淋浴，在淋浴的過程中，盡量不要再讓水碰到臉......這個時候，護膚品中的封閉性成分可以有效幫助面部的皮膚隔離開過熱的水和蒸汽，保護皮膚的角質層不受進一步的傷害。如果不嫌麻煩，連洗頭和洗澡都分開進行，這樣在淋浴時可以更好的避免熱水直接接觸到面部皮膚。

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選擇“”產品

防止自由基損傷可以幫助保護皮膚屏障，所以，在購買護膚品的時候，盡量選擇還有天然成分的產品。（例如天然維生素E，維生素C等）。

在這里不得不提的一個產品就是維E霜了，維E霜對于干肌膚是再合適不過的面霜（對于油肌不一定適用）。一般來說，維E霜可以有效防止皮膚遭受自由基以及紫外線的傷害，對于角質層的修復也很有幫助。澳洲市面上也有不少同類產品可供大家選擇。

脂肪酸對于皮膚屏障有著超乎你想象的作用，我們通過飲食來攝取必須脂肪酸時，這些脂肪酸進入腸道消化后，會經過，運輸到我們的皮膚。尤其是其中的亞油酸LA，會和皮膚的神經酰胺結合，成為我們皮膚自然鎖水屏障中的一部分，更好的維護皮膚自身的鎖水能力。而同時Omega-3有著很好的“”功效，對于敏感肌膚對抗外界細菌的傷害也是很有好處的。

為皮膚補充必需脂肪酸，除了通過食物攝取之外，直接在皮膚上使用含有必須脂肪酸成分的護膚產品，同樣可以被皮膚有效吸收，起到幾乎相同的效果。所以對于敏感肌的人，我推薦的兩樣護膚產品就是：荷荷巴油和玫瑰果油。

敏感肌膚的修復絕非一朝一夕可以實現。選擇對的產品，做好基本的補水，保濕，和防護，可以有助于皮膚的自我修復。除此之外，平日注意飲食的均衡和睡眠，減輕壓力，多做運動，對于皮膚的修復改善也有著不容忽視的作用。

一直在強調防曬的重要性的。對于皮膚健康的普通人來說，紫外線對皮膚就有很強的殺傷力了。而對皮膚正處于過敏狀態的小仙女而言，紫外線簡直就是加重過敏的頭號??！

防曬算是屏障修復日常護理的后一步，但也是比較難搞的一步。花花建議在屏障期能不曬就不曬，能硬防曬就硬防曬，實在實在沒辦法要選擇防曬霜，但也請盡量選擇不含酒精，多含修復成分物理防曬吧。

精簡護膚流程如果肌膚屏障已經受損了，請丟下手中的瓶瓶罐罐護膚品吧。千萬不要覺得浪費，越用只會越傷膚，不僅是負擔，而且也不能被吸收。

所以建議大家只需要保留潔面 化妝水 眼霜 修復乳液/精華就足夠了

其他注意事項

當面部血管擴張充血嚴重時，不宜再涂上厚厚的霜劑或是乳膏，因為這樣會影響散熱，使皮膚變得更加發紅發燙。

經常使用空調、刮風天迎著風走，都會使皮膚更加干燥，在室內使用加濕器可以緩解干燥所帶來的不適感覺，還可以在一定程度上幫助皮膚尋回水分。