茶山生鮮配送平臺優惠報價「青之葉有機農產品」

生鮮配送平臺蔬菜配送如何選擇放心？

 生鮮配送平臺蔬菜配送公司一般不僅僅只有蔬菜，食品還有各種的肉類，都可以為大家提供配送服務。怎樣選擇放心的食品配送公司呢？

1.看食品的名稱等基本信息。

消費者通過名稱來了解食物，但一些消費者會被廠家忽悠。同時，食品的凈含量標簽，生產商名稱、地址等，還有生產日期、保質期和生產許可證，這些信息是食品生產企業的重要信息。我國所有食品都要求有食品生產許可證，這個許可證就是藍色QS標志。

2.看食品的配料表。

食品配料表是食品中一個非常重要的組成部分，消費者可根據食品營養標準以及自身的需求選擇，配料有食品原料、食品添加劑。配料表是按配料的含量由高到低排列的，主要成分排在前面。配料表對于很多消費者來說就是一個參照表，以選擇利于自己身體健康的食品。  

生鮮配送平臺蔬菜配送公司介紹蔬菜素食的特點與食用效果

如果不是嚴格的素食主義者，有不少人在進食蔬菜水果時，同時也喜歡吃堅果、豆類，喜歡喝汽水，這樣的做法不但不能減肥，反而有增肥的嫌疑。因為堅果雖然含有大量的維生素E、葉酸、鎂鉀銅等礦物質、不飽和脂肪酸以及較多的膳食纖維，對健康有益，但其所含有的能量也非常高，如果不嚴格計算堅果的攝入量，就反而會吃進更多的熱量。而汽水中含有大量的碳水化合物，這也是能量的主要來源。因此，不科學的素食既不能減肥，還會承擔營養攝入不均衡造成的健康惡果，比不吃素食后果更嚴重。

生鮮配送平臺培養健康飲食習慣

現在的工作節奏非常快，很多上班族中午都來不及回家吃午餐。因此相當一部人是湊合度過的。然而這樣長久下去，會造成身體的營養不良。今天小編就來教給大家如何讓我們的午餐營養均衡科學合理。

盒飯族

不必下樓就可以吃上葷素搭配的飯菜，確實對繁忙的上班族極有。但是盒飯從制作完畢到送到人們手里，中間時間比較長，蔬菜的營養素損耗較大。其次盒飯鹽分和油脂往往超標，而綠葉蔬菜不足。長期飲食熱量超標，可導致肥胖，易患高脂血癥。生鮮配送平臺建議每天自帶水果作為補充，在午飯后1小時左右吃，綠葉蔬菜則要靠晚餐多攝入。至于盒飯族中的愛面一族，可以自帶鹵蛋、即食豆制品和新鮮的蘿卜、西紅柿、黃瓜來補充蛋白質、礦物質、維生素和纖維素攝入量的不足。