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              發布時間:2020-07-22 05:23  






              隨著國際快餐的進入,經濟社會發展,使快餐隨之誕生和發展起來。中國快餐在二十世紀八十年代末起步,歷經坎坷,波瀾起伏,務實求進,走過了二十多年的發展歷程。

              快餐是社會經濟發展、人們生活節奏加快、時間價值越來越重視的背景下出現的,為滿足人們的快速需求而誕生的一種簡約的供餐方式,其顯著的特點就體現在“快”字上,制作時間短、口味穩定,服務交易方便、就餐快捷。快餐走進了千家萬戶,是社會發展的必然需要。因此,攝入蛋白質不僅是兒童、青少年身體成長的需要,也是成年人的需要。



              飲食誤區

              1.飯后馬上吃水果。水果中含有大量的單糖類物質,若被飯菜堵塞在胃中,就會因而形成脹氣,導致胃部不適。所以,吃水果宜在飯前一小時,飯后兩小時。

              2.多添佐料調味。胡椒、桂皮、五香等天然調味品具有一定的誘發性和毒性,多食用會給人帶來口干、咽喉痛、精神不振、等作用,還會誘發高xue壓,胃腸yan等多種病變,甚至導致人體細胞畸變,形成a癥。

              營養學家和臨床醫師認為,有目的的偏食對人體會起到作用。你可以根據自身的特點,合理地多提取一些可以補充有缺陷的一面的營養食物。


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